发布2016年2月1日
我有个计划。嗯,一个模糊的想法。我探险回来了东南亚只有两个月的原因:2月份在1月份在纽约市旅游展上发言,并在2月份在社交媒体上与消费者联系在奥兰多的主题演讲。
坐飞机回家,回到亚洲,然后再回来,这没有任何意义,那么在会谈之间的这段时间该怎么办呢?
“南美洲,”我想。这是一个我没有访问过的地方,所以花时间比看到大陆更好的方式?
(嗯,至少部分。)
有七个星期,我计划探索阿根廷和智利.然后,在意识到乌拉圭是从乘坐渡轮布宜诺斯艾利斯,我想,“我们也去那里吧。”
所以我的七周旅行是这样的:
布宜诺斯艾利斯(阿根廷) - 苏尔尔尼亚(乌拉圭) - 蒙卓智利)
节奏有点快,但也不是太快。
我挑选了这条路线,因为它是最物流的。然而我的东南亚之行围绕一个目的(看到isaan.),之所以有这个行程,是因为我画的是直线,而这些地方正好落在直线上!
但是,在布宜诺斯艾利斯待了两天之后,我改变了计划。
这次它与被拉在另一个方向或与人们一起旅行并决定与他们一起旅行的情况无关。
这跟我是打个比方有关系溺水.
你看,我一直是个神经过敏的人。我工作太多,我没有平衡工作和娱乐,我模糊地承诺自己明天我会做不同的事情——但我从来没有这样做过。
我拥有新英格兰的职业道德(对此我并不后悔),但自12月以来,这让我感到焦虑。那种会让你眼睛抽搐的。
我的职业道德被描述为“超级全职”,这通常不是问题,但最近,它发展成了一个问题。
我要应付太多的项目。虽然我一直都是这样做的,但在和一个非常亲密的朋友聊天后,我意识到现在和过去的区别在于,我在一个地方完成了以前所有的杂耍。
现在,我试图在旅行时做8件事(字面上),但很难做到。
此外,还有一些非常大的个人和家庭问题,刚刚添加到这个“重量”中。
我必须放弃一些东西,不幸的是,那就是我的理智。
为了恢复我的理智和健康,重新承诺在我的生活中创造平衡,我几个月前就对自己承诺过在我朋友去世之后,我决定改变。介意你,我不是不开心(我的生活非常棒)或感到忘恩负义,我知道我把它带到了自己,但我不能像这样。
那么,是什么意思呢?除了下探项目左右,我的行程现在看起来是这样的:
什么也看不见?地图在哪里?
不,你的浏览器没有被打破。那没错。没有行程不再是行程。我现在没有这次旅行的时间表。我上周花了门多萨,阿根廷,喝酒和完成几个项目,我需要/想要完成,但与那些完整的人来说,剩下的就是我选择写作的任何博客帖子。
除了Netflix,我不打算看别的(拜托,不制作凶手剧透!许多好书,而且在户外的户外,因为我徒步旅行巴塔哥尼亚.
当我思考我的焦虑和恐慌感的原因时,我不断地想起这个词有.
一世有来做到这一点。
一世有参加此活动。
一世有去参加这个会议,否则我有对此说“是”。
我的朋友詹姆斯·阿尔图彻写了一本书No的力量,我最近想了很多关于那个让人解脱的词——不.
我觉得在我们的现代生活中,我们落入“繁忙的陷阱”,在那里我们对一切说是的。突然间,我们陷入了一个循环,我们要不努力。我们过度了,烧坏而喝酒饮料或咖啡以保持醒欲。
但除了一些基本需求(吃饭、饮水、照顾家庭和工作),我们没有其他需求有做任何事。
我们不需要对每件事或每一个人说“是”。我们可以说不。我们是这艘船的主人,如果我们不想做什么,我们不需要做!
这是我们的生活。谁关心人们的想法?
在智力层面上,我一直都知道这一点,但直到我的眼睛开始抽搐,我觉得我无法控制,我才终于在情感层面上意识到这一点。
我在循环中陷入了困境,直到我溺水直到才会意识到。我让它失去控制。
所以我说:不要了。
我拒绝了那个基调。我今年不打算组织巡演。我拒绝了所有即将到来的播客和采访。我清空了日程表,清空了收件箱,设置了一个“离开办公室”,并放弃了一些我生命中不应该在那里的人。
现在,我要去了智利,我要去哪里巴塔哥尼亚的无畏号之旅.
之后,我将留在巴塔哥尼亚,非常慢慢地让我向圣地亚哥回馈。
几周前,我看了电影方式.它有很大的线:“你不选择生活。你活着。“但我只会达成一致。我觉得你做做出选择。
每一天都是向你的理想迈进一步的机会,因为如果你不努力让明天比今天更好,那还有什么意义呢?
当我做出更接近理想的选择时,我不知道未来会怎样,但我知道我走在正确的道路上,这给我带来了很多安慰。
如何每天50美元旅行世界
我的纽约时报最畅销的纸质世界旅行指南将教你如何掌握旅行的艺术,这样你就会远离老路,省钱,并有一个更深的旅行经验。这是你从头到尾的规划指南,被BBC称为“预算旅行者的圣经”。
预订旅行:后勤提示和技巧
你订航班
找到一个便宜的航班通过使用Skyscanner要么Momondo.他们是我的两个最喜欢的搜索引擎,因为他们在全球搜索网站和航空公司,所以你总是知道没有石头被遗忘。
预定住宿
你可以预定你的旅社Hostelworld.如果你想住在旅社以外的地方,那就去Booking.com因为他们总是返回最便宜的宾馆和便宜的酒店。
别忘了旅行保险
旅行保险会保护你免受疾病、伤害、盗窃和取消。这是一种全面的保护措施,以防万一。我每次旅行都带着它,因为我过去已经用了很多次了。我一直在使用世界游牧民族十年了。我最喜欢的提供最好服务和价值的公司是:
预订行程?
看看我的资源页面为您旅行时最好的公司使用。我列出了我旅行时使用的所有产品。它们是课堂上最好的,你不能在旅途中使用它们。
安琪拉
祝你一切顺利,马特
珍妮花
我喜欢这个帖子。对我来说,旅行最好的部分是自由,没有太多我“必须”做的事情!我的新年旅行决心是放慢脚步,更用心地享受旅行。马特,祝你旅途好运!
一个肖
听起来像是一个非常明智的选择!为了保持我们的生活方式,有很多东西可以简单,所以我们可以享受我们在我们实际上的地方的美丽,而不是专注于我们应该做的下一件事。好好照顾自己。我总是喜欢你的博客和旅行信息!
瑞克是
我有一份工作需要许多事情到果仁果冻。曾经为我强调出来,但从来没有给我一个“恐慌攻击”。我只是不得不接受我能做的最能做的事情。压力融化了。压力融化了& I could apologize or laugh it off when I didn’t make everyone happy.
珍妮特
哑光对你有好处!我特别喜欢你如何谈论“拥有”。跑旅行博客对你“有”来到这个博物馆的压力,发布照片,写一吨内容,并不断考虑你如何*展示你对观众所做的事情。这很筋疲力尽!我最近一直在挣扎。我目前在智利,也可能是采用这种心态的最佳地点之一。这里的人完全住在现在,很少计划进入未来。如果你问,他们实际上会变得相当恼火,“那明天我们在做什么?”。你会发现自己享受着伟大的食物和与人的对话,甚至没有意识到过6个小时!我希望你在巴塔哥尼亚有一个令人难以置信的时光,并通过这个国家旅行。 Enjoy every moment, in the present
对此波特
对你来说,马特!我为您提供了自我实现的道具,并返回返回。我觉得你真的很喜欢Brene Brown的Ted谈话。它谈到了我们生活在那种职业道德的职业道德的文化,以及我们从来没有觉得我们(做,有,有的话)。Worth it to check it out Have fun with the rest of your trip! I admire all your work!
Adri Oldham.
嘿,马特,谢谢你这么诚实的帖子。焦虑/抑郁/生活的重担会打击你,无论你身在何处……人们很容易认为远离一切就能治愈焦虑,但有时候,隐藏的事情往往会在真正无用的(读:应该是有趣的)时刻重新抬头。听起来你做的事情对你自己和你的公司都是正确的,当然也给了你的读者同样伟大的指导,我们相信你会给的!我已经迫不及待地想看更多关于南非的文章了,因为我和南非的新中心刚刚开始我们的巴西环球旅行,还没有确定的行程。谢谢你给了我这么大的鼓舞,请继续照顾好自己!
岩石vitali
听到这样的诚实令人耳目一新。我知道你会找到你的路,或者,“路”回到你几个月前对自己承诺的平衡。为没有计划的未知旅行干杯,这是找到你真正想要的东西的最好方式。继续努力!
瑞克是
我只计划从机场到我的酒店 - 这并不总是出现,然后看看是什么对我开放的。
斯蒂芬妮
很高兴你能倾听自己的灵魂,给自己需要的时间。对别人说不是一件非常非常困难的事情——事实上,说“是”,让你的头脑迅速进入表象之下,要容易得多。你并不是唯一有这种感觉的人!我一直领先的一个类似的生活方式让我感到无比荣幸,一切,有那么多工作(奇迹般地!),但我吓坏了令人失望的人,将他们的思想,尽管几乎没有结算5小时的睡眠一晚,几乎我去探索神奇的地方(目前新墨西哥州!)。
我认为你为博客作者、远程工作者和其他职业人士树立了一个很好的榜样。我今天早上情绪很低落,因为要赶两个非常重要的项目的最后期限而焦虑不已——你的文章正是我需要在我的订阅中看到的东西。谢谢你的提醒!!虽然平衡是游戏的名字,但享受一下你的空日程吧!!
干杯!愿我们曲折的道路有一天相交!
玛丽
如果你还没有离开,你可以在过境前参观这个公园。
这是一个很棒的自我反省的地方。三条河在这个神圣的地方汇合。如果你想知道更多信息,我把公园和我的名字联系起来了。
玛丽
嗨,马特,
我希望你在南美享受你的旅行,特别是智利和托雷斯德潘恩,它是如此美丽……
我来自圣地亚哥,所以如果你需要一个当地的导游,或有人在这里闲逛,只要让我现在…
顺便说一下,不做计划是很好的计划。
阿曼达·H。
这对我来说是如此热闹,因为我正在经历完全相同的东西!我最终在预订自己,我意识到我生命中没有良好的平衡水平。在阅读这个时,我真的大声笑了出来,因为我的眼睛看神秘地开始抽搐!我没有确定我的日程安排,但我已经停止了一段时间的预订,它应该在另一周左右清理。我也决定停止强调,只是去瑞典和巴哈马旅行!我对我的决定感觉良好,希望它与你有相同的结果。保持诚实地写作,它有助于我们所有人!
a
很遗憾听到你在挣扎,但谢谢你这么诚实的帖子。很多人认为只要你在旅行,你就不会担心这个世界,但是生活(任何生活,包括旅行的乐趣生活)可能会变得艰难,所以你最好让自己休息一下。祝你万事如意
王心凌理查兹
谢谢你这么诚实。我今年56岁。有太多太多的时候我感到压力和不知所措,主要是因为试图做太多的事情。我的逃避方式是旅行。我发现远离一切人和事,只是去闲逛和参观新的地方是很好的疗伤方式。逃避现实的吗?当然,但对我很管用。我最喜欢的记忆是坐在罗马的长凳上,吃着冰淇淋,看着人们。通过我自己。没有议程,无事可做。 Bliss.
旅行让我有所期待,也让我有所回顾。
照顾,亚光和充电。我期待着听到你的回复 - Cyndi
埃里卡
完全同意Cyndi的观点。我没有全职旅行,但我有全职工作。当我承担了太多的工作,或者让我的身份被我感觉自己在工作中取得或没有取得的成功程度所左右时,压力会非常大。旅行是我的时间,去做Cyndi做的事,漫游,参观新的地方,看着生活的流逝。不幸的是,我的旅行时间有限,所以我也学会了不要安排太多的行程,让时间自然地发展,并接受没有看到所有的事情只是因为它在那里。干得好,马特,我希望这次重组能让你到达你要找的地方。
克劳迪娅
在没有真正计划的情况下旅行是迄今为止的最佳方式。
我完全能理解你同时处理这么多事情。我非常努力地继续前进,我必须提醒自己这是一场马拉松,而不是短跑,我还有时间。只做你觉得舒服的事,做让你开心的事!
Priya.
你能把这些t恤和书运到印度吗?
拉胡尔
+1
NomadicMatt
这些书是电子版的,所以你会收到一个下载链接,t恤也可以发货,但国际运费很贵!
妮可
这是我需要的时候!我正在采取*计划*成为一年的全球背包旅行。只有最近我意识到这次旅行的转习了。我实际上正在计算硬币,以确保我在旅行开始时每天都花费适当的金额。我现在应该在澳大利亚时根据我的预计计划,我做了一个整体王冠前。我在寻求一个新的3个月签证后,我现在在印度。除了享受和做的只是我想要的东西,没有什么计划。
丹价格
马特,我能从中学到很多。Thank you! I have just dropped some dead weight in my life – they were taking far too much from me and giving nothing back. I, too, have suffered from anxiety in the past but having recently launched Smash Monotony, I feel like I have found a new calling. And I have never felt more positive! BUT, I totally agree with everything you’re saying here – I’m not going to get weighed down with everything – it has to be on my terms. Anyway, I hope you’re well and will start feeling good about it all again soon. It’s comforting for us fellow travel bloggers to read such an honest post and know that we’re not alone. Cheers, Dan!
琥珀色的荆棘
谢谢你的帖子。你已经击中了头上的钉子,我最近感到不堪重负,焦虑并意识到它从克服太多任务。
这是对现代生活最完美的总结
莫妮卡
你好马特,谢谢你这么诚实。今年我打算步行从塞维利亚到圣地亚哥德孔波斯特拉,花10周时间走完1000公里。大多数人会在5到6周内完成。我打算慢慢来,享受风景,城市,离开家的时间,以及想我自己的时间,我的感觉,我想要什么等等。
有些人说我将无法慢慢来。他们说我会被每天的散步所吸引。我将挑战他们,让这是我的卡米诺,在这里我不“必须”做任何事情!
希望你有力量保持冷静,做你想做的事。
莫妮卡
颂歌
善于你。Buen Camino.
萨莎
它可以超级难以平衡工作的旅行生活,因为我只有一个新手在彗星中,我这么久地鼓掌你做得很好,这比它看起来更难!感谢您的身体告诉您时,请提醒您倾听和停止。享受速度放慢的幸福!
Gaelyn
有时我们需要爬到底部才能醒来。很好地认识到了你的需求。享受你的旅程。
蒂娜
嘿马特
它的共鸣,可能有十几个人。所有茎从一个单一的地方都是我们称之为压力,完美主义,杂耍多个球在空中,个人活动等。他们称之为21世纪的情况,但我认为它是整个年龄段的情况 - 他们刚刚以不同的方式接近它因为一些俄罗斯人会叫它 - 无所畏惧(那个辩论)。对我来说,如果有的话,旅行夺走了我的焦点,让我专注于前方的道路和我见面的人。当我提起这个词时,“必须”我通常开始紧张和关闭。
我建议看看保罗大卫的推特页面- anxietynomore或他的书或facebook同名页面。焦虑不是一个疾病它年代条件带来的过分,夹在中间,反应过度,通常出现在我们的身体和心灵是想告诉我们一些——通常需要改变还是腾出时间,dolce如果智利的海滩上。我认为“什么都不做的甜蜜”(吃,祈祷,爱是俗气的,但在一些事情上是正确的)现在被非常低估了。
梅根
哑光对你有好处!你已经努力创造了这个游牧马特帝国,这已经丰富了这么多旅行,但它不应该是你自己的成本。At the end of the day, we all read this blog because it inspires us to travel and if you’ve lost your way a little bit then it’s good to just stop, take a breath and remember why you started it all in the first place.
愿一切都好!
韦恩
你就这么说了"不"真是太好了。“你的新行程听起来更合理,你可能会完成更多,即使你只是澄清你的想法——有时这就是成功的一半!”
放缓是可以给自己最好的礼物。很高兴你做这件事的。
享受巴塔哥尼亚徒步旅行!
乐天
祝你一切顺利!花点时间,享受生活,世界和华丽的人,自然和食物,因为这就是你(和我们所有人)想要旅行的原因!
乔安妮
读到这篇文章让人耳目一新——因为似乎很多人(尤其是博客或网络写手)都在两头烧蜡烛。最近,我有机会看到一个我关注了一段时间的博客——他们写了很多关于激情和创造力的文章,让生活变得更好。我对....累了?…他们看起来。我的意思是,不是说我不认为一个崇尚平衡和自我护理的人不会有时差反应,但其实不止如此。我只是觉得…太多了。有时候我们都需要休假!
苏珊
我强烈建议在练习冥想/深呼吸的工作中找到一个地方或社区。它是我发现在压倒模式下淹没时要恢复理智的最快方法。那和很多,大量的时间本质上。在恢复模式下,我祝愿你和平。
简
爱你的诚实和你“举着镜子”反思自己生活的能力。关于说不,你已经学到了重要的一课!许多美国人,尤其是我们的母亲,认为我们可以做到,并拥有一切。(什么谎言!)我最喜欢的名言之一是亨利·大卫·梭罗的“我去树林里,因为我希望谨慎地生活,只面对生活的基本事实,看看我不能学习它所教,不,当我来到死,发现我没有住。”
谢谢你的博客,提醒我什么才是真正重要的!
约翰
是的,它似乎总是似乎很好地解决了真正重要的事情。祝你好运和祝福。
viktor.
有时候你只需要好好睡一觉。但最终你会变得更坚强,更聪明。谢谢你的分享,感谢你的陪伴。
克里斯汀•史密斯
哇,这篇帖子几乎是我的完美时间。我一直非常强调试图在道路上做报酬的写作工作(就像你一样,看来),工作/担心正在接管我的生活并杀死我的开车探索。今天我没有得到一个我的努力,但我觉得这实际上是一件好事 - 现在我觉得更自由地让我的好奇心引导我。压力已经褪色,再次被兴奋更换。
顺便说一句,我几个星期前也看了《The Way》——我认为有时候我们需要这些故事,讲述那些陷入陈规的人,找到一种将自己拉出魔法世界的方法
乔
生活总是有挑战。我最近搬家了,卖我的房子是超级压力,我失去了很多$$,但我终于卸下了它。然后,我到了我的新目的地,其他东西也创造了新的挑战。IE。现在我们已经降落了,我在这里没有朋友,我的孩子在这里没有朋友,等......当然,在生活的挑战中迈出了高度,但即使是我没有被认为的东西也变得艰难。
艾玛
享受巴塔哥尼亚,享受休息,这么重要。谢谢你这篇文章这是一个很好的冥想
苏珊娜珀金斯
其中一个我喜欢生活在巴拿马的大部分东西是从感觉这么多的这些压力的自由。是的,我的工作,而是因为那里的生活是如此的便宜,我没有将所有的工作时间再用。所以,我可以跟朋友参观,去游泳池,并把我的时候,我想。现在我回到美国后,我尽量保持我在巴拿马学会了放松,但有时美国式的节奏和喧嚣令我心烦。
好样的,要认识到我们的生活方式恰恰是不健康的,并做一些事情。
没错,我也是在新英格兰长大的。在波士顿地区…
马特奥
焦虑和抑郁是生活中的正常部分以及家庭,朋友,死亡和生活问题。它甚至可以云最美丽的日落。
我一个人旅行了很多次,有时它只是“击中我”,我迷路了。
总有一天我会重获新生,但我接受现实:事情可能很糟糕,但有时我可以搬到更好的地方。我们都经历过。我们不知道为什么或如何处理它的答案。旅行并不总是容易的,那一点点“意义”或“安全感”就会失去。明天又是新的一天。
凯特
恭喜,马特,你的见解!转折点总是涉及让事情,人们和看法去,让你的行动是当场就!
凯蒂·N
我的第一次背包旅行,我经历了我生命中从未有过的感觉——真正拥有我的时间和我自己。我总是被寄予很高的期望。由于我患有双相情感障碍(药物治疗可以控制),我有时不得不采取某种方式来向我周围的人保证,我“很好!”我也比一般人更自我监督,比如我的着装、我的说话方式,因为感觉自己是一个聪明、善于交际的女人对我来说很重要(尤其是在我竞争激烈、由男性主导的领域:外交事务)。独自旅行会让所有这些担忧烟消云散。它让你成为完整的有机自我。我不需要对任何人负责,说实话,作为一个女人,我从未感到如此强大。这种授权和自主的感觉,虽然更加模糊,却一直伴随着我。我很高兴你能抓住这个机会找回自己。你拥有自己的时间和自我。 You’ve got a lot of loyal, long-term fans so do what you gotta do and we’ll support it. I know as well as anyone, mental health has to be a priority.
保ç
我是一名读者,住在圣地亚哥。如果你想找个地方过夜或者找个人一起喝啤酒,请联系我:Paula Coutinho (at) Gmail
阿莉莎
好。对。你。我也一样,我总是把盘子装满,以为这是完美的平衡,但实际上我快淹死了。这很有压力,一点都不好玩。我更愿意拒绝,但这真的很难。社交控是一件很严重的事情,尽管我们认为自己没有受到它的影响。
所以慢慢走。拿走它。做你需要的东西。喝葡萄酒和小睡。徒步和读书。我们仍然会在这里为你。
塔拉
我真的很欣赏这篇文章,我想说的是,在我们的生活中,很多人都会时不时地有这样的感觉。
我认为重要的是你要承认,你很难把工作和娱乐分开,你正在努力平衡。每个人都必须时不时地找个机会放手,断开联系,给自己充电!
祝你一切顺利。听起来你走对了路。
苏西
你的诚实是读者的伟大礼物。谢谢你。深呼吸和身体健康。
吉斯勒
自由思想和心灵的好地方。你给我们举的例子很好。
享受你的旅程马特,对你的良好祝福。谢谢你总是如此。
文斯
我经常觉得旅行计划太多了。这篇文章是一个很好的提醒,只是享受安静和安静的时刻,在新的地方。这让我想起了我在国外时的一次周末瑞士之旅。我们本打算去看看几个村庄,甚至预定了滑翔伞,但雪下了一英尺,我们被困在了山里。但我们被困在了瑞士阿尔卑斯山,一场美丽的暴风雪。我们花了很多时间在租来的房子里看电影,但我们也在离我们住的地方不远的翁根村欣赏了风景。这是一个美好的周末,与一些很棒的朋友分享。我从未如此平静过。
jaime.
由于您发现自己在世界上最好的葡萄酒国家之一休息,您应该观看Somm和Somm:进入瓶子。一切葡萄酒的可爱纪录片。
瑞克是
一杯葡萄酒在任何一天击败Xanax。
世界
你做你的马特!好好照顾自己。
乔安娜
嗨,马特!巧合的是,我对生活也有同样的感觉,并且已经采取措施减少焦虑和“负担”。同样地,我并不一定不快乐,也绝对不是忘恩负义——只是有点被逼到了极限,对太多的事情说“是”的时间太长了。这让我在上次海外旅行中感到非常痛苦,并在6月之前禁止乘坐飞机。这对其他人来说有点难理解,但我想他们理解不了也没关系。我们最了解自己,知道自己需要什么。说“不”是完全可以的!
我希望你很快好起来!我很羡慕你在巴塔哥尼亚的日子。大自然有强大的治愈/镇定力量!
琼
您好马特,你是对的,我们是我们自己的船的船长。大多数时候,我们没有意识到这一点,因为我们工作都很忙每天长时间。我们需要得到的盒子,我们一直停留在很长一段时间了,我们需要我们的电池在一个安静的地方进行充电......放松和享受周围的自然环境。大自然是最好的医生。
干杯!-joan。
斯蒂芬戈尔兰
马特这是一个很棒的帖子!这篇文章可以展示所有旅行者,即使旅行是“匆忙”或者不是很好地计划它仍然值得!看起来你有一个惊人的时间,我可以随着我在南美洲的旅行非常相似的时候。祝你好吧!保持伟大的工作。
珍珠
我喜欢你的诚实意见。
我认为,我们往往要一次做这么多事情,当我们热爱我们做什么。当我热衷的东西,我可以\”吨跟踪我的工作量和时间。
我喜欢一个没有行程的旅行 - 当我认为我有足够的时候,生活就像当地人一样,继续前进到下一个地方。我希望很快能让我的下一个休假,并这样做。
马特,谢谢你的又一篇鼓舞人心的文章!
塔蒂阿娜
嗨,马特,
我很兴奋地走路Camino de Santiago。请注意,同样的问题也可能发生在途中。计划行程,坚持阶段,种族走走得更远,希望梅斯塔将肉体肉体肉体。Buen Camino Peregrine!
诺曼德雅
嘿马特,如果你要去托雷斯德尔潘恩并愿意跳过巴里洛切。我建议从纳塔尔斯港前往波多黎克港。大船骑行虽然智利峡湾,美景。那是如果你有时间(渡轮4天),那么花时间停在Puerto Varas和Pucon的路上,途中前往圣地亚哥。两个非常好的地方。享受,玩得开心。
Jon.
虽然我理解这里的问题,但我还是很难理解为什么你会选择把自己埋入地下?
当然,你有足够的钱永远旅行现在?为什么不只是旅游,我们该做的,你喜欢?只要写,当你想和放松休息的时间?
安迪笑
谢谢你这么老实马特 - 请善待自己,因为你需要更多的花费尽可能多的时间,然后。为了你和所有那些爱的缘故,欣赏你。
Adrienna
嗨,马特,
我刚刚开始关注你,收到了你的第一份简报,提到他们在未来会越来越少。我明白,我已经焦虑了好几年,我也很惊讶我还会去旅行,所以我能理解你需要少说一些“是”。我要利用这个机会聊聊你过去的旅行。
关于斯科特的哀悼。我不认识他,但我确实跟随你的传说博客,看着他说话。对我来说,有一种震惊的感觉是一个奇怪的事情,以发现他已经死了。我从未觉得这么突然震惊关于我以前从未见过的人的损失,但我发现他真正鼓舞人心。而且,看起来他是多么惊人,以及他的遗产如何继续 - 我甚至都不认识他,我被他的过去和他的生活感动。这很特别。
你好好冷静,等你准备好了我就去找你。
莉娅
《纽约时报》上有一篇很棒的文章,这篇文章确实与我们很多人过度计划、过度承诺、让自己疯狂的方式有关。(点击我的名字查看链接。)
马特,我并不是建议你做任何计划,但如果你碰巧发现自己有时间靠近阿根廷西北部(萨尔塔省和Jujuy省),我强烈建议你去探索那个地区。这无疑是我阿根廷之旅中最精彩的部分!Peñas,红酒,徒步旅行,美丽的风景,慢节奏的生活!
Kezia Wineberg
我认为这是我最享受的博客文章。是真的。人类。以超越[优秀]旅游提示的方式有用。当我准备在线在线杂志开始时,我也发现自己对令人焦虑的唠叨的幽灵作起。希望我们俩都会发现我们努力的平衡。如果它意味着退步,那么就是这样。自我照顾(在自我意识之上)是让我们尽别人做的事情。
休息良好。
邦妮J
你好,马特,上周就这些问题给你发了邮件,但我认为你可以看到,你对这些问题的诚实和开放,就像你的旅行建议,正在帮助其他处于类似困境的读者。10月份,我们在意大利呆了将近一个月,主要城市和景点都很精彩,我们在托斯卡纳南部的瓦尔德奥尔卡(Val d’Orca)的一个农舍里度过了安静而意外的一周。坐在外面,凝视着群山,只听到鸟儿和偶尔的狗叫,这是美妙的。我们根本没有强迫自己;有一天我们会和新朋友出去散步,然后小睡一会儿,其他的时候我们会去山上的小镇探险。但关键是要有非程序时间,活在当下。休息一下,呼吸一下山上的新鲜空气,我们都在为你加油!
米歇尔
通过互联网发送拥抱。虽然你有一个强大的职业道德很棒,但可以说不,放松,也可以享受这一刻。
你正在学习找到你的平衡是好的。
祝你一些当之无愧的休息,放松和平静。
当我在BA的时候,我打算去乌拉圭,但我跳过了,因为仅仅一天的成本/收益都不值得。我去了Tigre,虽然不一样,但很漂亮。
瑞克是
我需要填满我的乌拉圭广场,这样我就可以坐渡轮了,至少这是我的计划。
泰莎山
对你有益!!保持冷静,做任何你觉得到底!这是*你*的生活。做得好。
艾米(二青)
听起来像是解压缩的好方法,马特。我爱没有时间表。我们也在看凶手!当然没有扰流板。当你留下了内森和我并目睹了我们在贺卡之家的一个非常关键时刻的反应时,我永远不会忘记!哈哈!
4月
非常感谢分享你的故事!!我也有和你一样的“保持忙碌”心态——我很幸运,我有一个伟大的伴侣,当我完全不知所措的时候,他会提醒我什么时候需要慢下来。倾听自己的声音,知道什么时候该休息是非常重要的!我希望你能找到这种平衡
拿俄米
嘿马特,
和许多人一样阅读你的博客我完全可以涉及到这个职位!我肯定这些人谁也不能说没有任何之一,然后发现自己做了太多的项目,手柄..然后在紧张和焦虑来。然后,所有你能做的就是关掉,快退和刷新。
享受您的时间关闭。我希望你能够刷新,训练自己,并发现我喜欢在你的博客中读的传染性能量。
P.S.对于记录,我认为你是唯一的博客我跟随帖子,我允许留在我的收件箱中。你的诚实和你写下你真正的身体,情感和肉欲的经历作为旅行者而不是你所处的地方是恰恰的原因。那谢谢啦。我期待着阅读你的下一次更新。?
拿俄米
结尾应该是一个笑脸而不是一个问号。
果冻
我的天,我刚刚告诉了一个对我很重要的人不!尽管我看到了他们脸上的失望,他们想要质疑我的生活,但我还是感到了解脱。那就是更多的旅行,享受生活,花时间拼写玫瑰。我把通往幸福的钥匙放在了自己的口袋里!
谢谢你的职位是非常高兴看到它之后我跟这个人说话。它重申我正是我需要的,我做什么是最好的只有我!
艾琳
嗨,马特,
希望你早日康复!!我有焦虑的想法,完全明白你的意思,所以慢慢来,思索和尝试呼吸练习,只是做你真正想做的事情,哪怕是坐在树下看风景。您所访问的地区都很好做。这是你将不能够来乌拉圭可惜,科洛尼亚艳丽,蒙得维的亚,首都也和埃斯特角城,著名的海滨度假胜地都值得参观。也许下一次,我们可以安排与我的丈夫游览和几个朋友,谁也发生在世界各地的爱旅行。我们乌拉圭人有这个不知道该说没有,我们总是避免它的“东西”,我们倾向于去的,而不是说没有从一开始就以“是的,也许”或“是”,然后选择“无”,所以也许你得到了“乌拉圭虫”。别紧张,休息,享受每一天没有计划,早日康复!
斯蒂芬妮
听起来你真的满足了自己的需求。没有什么地方比大自然更能让人感受当下和空虚了!如果这对你或其他经历类似事情的人有帮助,我找到了一种自然疗法,阻止了我旅行前的恐慌症发作。我有三次可怕的袭击,一次是在高速公路上开车。说实话,这很可怕。我去看了一个运动学家,他什么都没问我,也没有意识到这些恐慌症发作。她建议我“每当我想到它的时候”,就用一杯水中的巴赫疗法岩玫瑰。当她说这句话的时候,她看起来有点困惑,她说:“这是治疗恐慌和恐惧的方法。”我笑了,因为她一针见血,我再也没有发作过。它便宜、天然、无害、有效。我还成功地在做噩梦时使用过它。
一切都是最好的旅行和照顾。
斯蒂芬妮
杰克
请记住,“否”是一个完整的句子。你不必做任何你不想做的事情,也不是为了为什么你不想这样做的人。我是一个人恳求自己,所以当我需要记住自己时,这句话会让我保持检查。
吉姆
明智的选择。小心,花时间,然后回来
麦斗
很高兴你要去巴塔哥尼亚。我发现它改变了我的生活。希望你也能玩得开心。
凯伦
马特,在我职业生涯最忙的时候,我也开始恐慌症发作。在拒绝了毒品之后,一个朋友提醒我说,这是“战斗或逃跑区”,或者是大脑受到了影响。所以,即使有时我觉得自己动不了,我也会站起来做开合跳,到外面去,在房子周围跑跑,做一些体力充沛的运动,这总是有效的。当你被它抓住的时候,试一试。都好了。
瑞克是
好建议…。
夫人
关于“超级全职”的最糟糕的部分是你周围的人也陷入了困境。
听起来你做出了很大的决定。玩得开心!
颂歌
嗨,马特,
去年11月我在阿根廷的巴塔哥尼亚,我认为那里可能是你摆脱焦虑的好地方。首先,这里的景色美得令人窒息,你会情不自禁地被大自然和冰川的力量所折服。当我凝视着佩里托·莫雷诺冰川和菲茨罗伊山脉时,我一直在想“不可能”——它把我带离了自我。其次,有些小镇(比如阿根廷的El Chalten) wifi很差。是的,他们是旅游目的地,但他们没有一个庞大的互联网管道。因此,你放弃电子邮件的承诺实际上很容易实现。如果你想重新开始,脆弱的当地基础设施将会阻碍你。
祝你旅途愉快。谢谢分享。
Nikhil
您好马特,
祝你顺利。这是nikhil,我来自印度,住在迪拜。如果你听说过'Vipassana'课程,请参加它。它将从生活中的所有混乱中解放你,并像鸟一样解放你。如果您需要更多信息或帮助,请告诉我。
我刚加入你的博客,因为我打算不惜一切代价去看这个世界,它给我带来了真实的生活感觉(我没有在世界上任何其他博客!),发现你是一个真心的人。我真的很感激。
温暖的问候,
Nikhil。
卡里
非常感谢你的坦诚,马特!我从经验中知道,要对生活中所有的“已拥有”说“不”是很困难的……过去的一年让我从自己的生活中吸取了很多教训。祈祷在你的休假期间,你会得到休息,恢复活力,并弄清楚你生命中真正的“拥有”是什么!哦,还有巴塔哥尼亚。我有点嫉妒。
维多利亚
好你马特!
我的人生座右铭:过你想要的生活!
在阿根廷和智利享受愉快的时光。放松!寒意!玩得开心!
珍妮花
照顾好自己!愿一切都好!
莉娅
这篇文章对我们所有人都有一些很好的教训。谢谢你如此清晰公开地表达了你的想法和改善现状的计划。
我很期待最终能读到你的旅行经历。更重要的是,我期待听到你已经走上了平衡和健康的道路。
Aaron J Kelley.
马特,
很高兴听到你要给自己留点时间。这是非常重要的。
作为您电子邮件列表的订阅者,以及阅读您所有电子邮件的人,我真心感谢您为我们这个社区所做的一切。每次你发表文章的时候,你对工作的热爱都会在我们心中闪耀。我希望你知道。
但是我们都需要时间休息,充电,远离我们在生活中制造的压力。有时候为了自己的心理健康和安全,我们都需要说不。
当你准备好了,我们都仍然在这里。哎呀,当你回来时,我们可能有几个人。
好好照顾自己。
怀着感激和尊重,
Aaron J Kelley.
mer
学会说“不”是一个大问题。我花了50年的数字,一出来,它的生活的改变。现在,我已经发现了另一步,那就是我的看法一切“我去。”一切!我去洗澡了(感谢有热水和室内管道)。我现在能去杂货店(高兴的是,有这么多的食物可供选择)。我现在能去......我去上班,我去开我的车,我与朋友前来参观,我去...我留下了美好的前景。现在我69和它是一个令人难以置信的旅程,我得到继续。祝您新年马特!太高兴了,我“获得”读你的作品。 Thank you.
安娜
嗨,马特,
阅读您的旅行博客和新发现的成熟度很高兴,在学习中表示“不谢谢”所有要求。
阅读快乐的回应也很棒 - 在69岁时,你是对我的灵感来源。谢谢你提醒我,因为我所拥有的所有人都是“感激”。问候,安娜。
丹
嘿马特,
欢迎来到智利!我是美国人,在智利中部生活了3年多。我是一名有执照的(美国和智利)针灸师,我成功地治疗了许多患有焦虑症的客户。如果您经过第七区(德莫尔区),想在路上得到一些免费的服务,请告诉我。我已经给你和爱丽卡发了邮件,附上了我的联系方式,如果你感兴趣或者想找个地方过夜的话。祝你旅途好运!
欢呼,
丹
Paula H.
我最好的旅行之一是布宜诺斯艾利斯到巴里洛切;穿过湖泊进入智利,在普埃拉岛过夜;我不知道它的名字,但我们看到了南十字;然后去了蒙特港,去了奇洛埃;然后是去圣地亚哥的夜班火车。智利是我最喜欢的国家之一…享受和恢复吧。
阿什利Hoober
现在要把智利加入我的旅行清单了,谢谢你给我的灵感!!
非常值得一读!
阿什利
丽贝卡
我去年也有过同样的经历!说不,没有计划,感觉很自由。事实上,在我的下一次旅行中,我正在强调不带旅行计划。对心理健康有好处
戈登
你好马特,几年前我有过一种眼疾。其实是眼皮跳的问题。下眼睑,放在一边。我不知道是什么原因。(是的,这可能与压力有关。)但我知道是什么治好了它。针灸。这需要几次训练,但每次训练后我都感到轻松。最后我“痊愈”了。
马库斯Smisuk
当你回来时,见到你(或希望阅读摘录将是一个更好的措辞)。
和所有人一样,我希望你能找到你一直在寻找的东西。
愿一切都好!生活是奇特而美丽的。它会自己解决的。
在路上看到你。
NomadicMatt
谢谢大家的精彩评论。我现在要去巴塔哥尼亚了,但我想对所有的爱和支持说声谢谢!
将要
嗨马特。这似乎在某些时候对我们达到大部分。任何人都可以说你是“生活梦想”,但我也很容易让自己一直忙碌(这对哥斯达黎加的哥斯达黎加,这是完全不合格的)。我知道自己的演出,只是为了钱,我对他们感到深深。在那些时,难以特别说明,因为你不知道你的下一个薪水将来自哪里。但是,在大量的情况下,我们已经在(in)理智,压力和焦虑方面支付了更高的价格。也许它更好地过上更简单的生活,削减你不需要的费用,并在你周围的内容上欢喜。毕竟,我对这个生命阶段感兴趣的唯一的“奢侈品”是为了一直在全世界旅行,并在其周围搭配新朋友。以简单地寻找快乐。这是你的变得越来越好 - 我知道你会的。
John J Gentry.
马特,谢谢你不断的更新和精彩的信息。你总是给我们这些也在旅行的人带来一些有用的东西,并且已经跟踪了一段时间。
特丽莎Velarmino
你为长期旅行挑选了完美的大陆!我无意中为三年做了同样的事情!旅行缓慢允许您构建更深层次和更强大的联系!它允许您体验您在快节奏和设置的行程中行驶时不会经历过的事情。我的目的地是基于当地人和旅行者的口碑。我自发地生活并信任我的直觉。我学会为任何情况做好准备。我长大。我完全观察并沉浸在社会文化实践和传统中,同时获得一些项目和工作!南美洲安全,友好,适合任何旅行者。
在亚洲和非洲度过了艰难而旋风式的一年之后,我决定赌一把,订了去南美的机票。我不知道会发生什么。这是我第一次考虑在一个我从未到过的大陆上独自恐惧地进行长期旅行。这段经历让我对自己有了很多了解——我的优点、缺点和能力。它帮助我对自己变得诚实。我得理清思绪重新思考什么是重要的,什么是无关紧要的。三年后,我能说一口流利的西班牙语,发现了自己对烹饪的兴趣,克服了无数的恐惧,变得更欣赏自然,更浪漫,我不再羞于开始唱歌和跳舞。
享受尽可能多的南美洲,马特!
威廉斯蒂芬森
我真的梦想着有一天我能做这样的事。我想第一步是克服对公开演讲的恐惧,然后发展旅游博客。
这篇文章让我对南美洲的超级兴奋了!
贾尼
我想我可以涉及到的几件事情,
——“超级全职”
- 工作 - 余额
- “模糊的承诺明天我会以不同的方式做事”
结果就是焦虑和恐慌的感觉。
认为现在是时候说NO。
感谢!
克里斯汀
我真的很感激这个博客。它适用于我们所有人。我特别喜欢你的想法,让每一天都很重要。让每一天更好。我一直经历一个艰难的一年,并说不好。对自己善良非常重要。
尼莎Jha
我早些时候没有发表评论这个(一些愚蠢的技术原因),但再次偶然发现了这一点。
我知道我回复晚了,但我也知道你没事。你很好,做得很好。有时候你需要放下很多事情,才能继续做你想做的事情。
马特,祝你未来一切顺利。希望有一天能在这个世界的某个地方遇见你。
泻根属植物
我喜欢这篇文章的原因是它是人类的。我发现很多时间旅行博主试图美化我自己做的事情。我每天都读文章,因为这是我在不旅行的时候最喜欢做的事情,但我经常很难与作者联系起来。我们都是人,生活确实会碍事,焦虑是人之常情,重要的是你要把它说出来。而且有时候你只是想在一个地方待够时间洗衣服。
P.S在狂欢中绝对没有羞耻,看着一些伟大的系列剧集令人兴奋!
Ingrid L.
我喜欢这个评论。这就像任何平台一样 - 你正在看每个人的突出卷轴。没有人喜欢在他们的生活中包括消极,但这对每个人来说都是现实。
丹尼
伟大的博客文章,马特。我可以真正与你所说的很多人都说!
Ingrid L.
作为一个因为不能说“不”而感到非常内疚的人,这篇文章引起了我强烈的共鸣。过去我是非常“行程”导向的。现在,我已经学会了更多地凭感觉行事,让事情顺其自然。这很可怕,但如果你没有走出自己的舒适区,你就没有成长!只要确保你不会被推入危险区域,如果你被推入危险区域,你就应该在造成伤害之前尽快离开。从极其忙碌的状态到学习如何放松是很难的——我发现我最终会感到“懒惰”,但我知道事实并非如此!我最近一直在试着接受它。很高兴看到我不是唯一一个这样做的人!