巴拿马城是中美洲最发达的城市,也是该地区的金融和航运中心。自21世纪初以来,巴拿马城涌现出的现代摩天大楼显示了该市的经济财富和持续增长。
现在,你可以在巴拿马首都找到神圣的食物、大量的购物和充满活力的夜生活场景。卡斯科·维乔是这座城市最古老的街区,在这里你仍然可以找到这座城市的早期起源,当时它是新世界和旧世界之间的重要贸易中心。自从2000年代卡斯科·维乔(Casco Viejo)的西班牙殖民建筑被翻修以来,卡斯科·维乔(Casco Viejo)已经从一个犯罪猖獗的禁区演变为巴拿马的旅游热点。
巴拿马城在地标和旅游景点方面没有太多可供选择的地方,但它是一个好地方,可以花几天时间享受大城市的便利设施,也是一个参观巴拿马运河、雨林和附近塔博加岛海滩的好基地。
这本巴拿马城旅游指南可以帮助你计划一次完美的巴拿马城之旅,同时又不致破产。
巴拿马城最值得一看和做的五件事
1.参观卡斯科·维乔
2.在大都会公园闲逛
3.看巴拿马运河
4.探索巴拿马·维埃霍
5.沿着阿马多堤道骑自行车
在巴拿马城还有其他可以看和做的事情
1.看看Mi Pueblito吧
这个露天博物馆旨在让人们一窥巴拿马的乡村生活。你可以在这里找到殖民地和土著建筑的复制品,在星期五和星期六,他们有民间舞蹈表演。该村庄分为三个部分:一个土著村庄、一个农村村庄和一个非洲裔安的列斯村庄,展示了巴拿马这三个不同人口群体的各个方面。入场费为5美元。
2.欣赏一些殖民艺术
Casco Viejo的Museo De Artiento Colonial在Casco Viejo拥有殖民地宗教艺术,可以追溯到16世纪。其中一些艺术和这些文物甚至通过亨利·摩根和他的船员在1671年通过攻击和解雇。最有趣的作品之一是ARCO Chato,这是一个不支持数百年的长拱门 - 这拱门被用来证明巴拿马不是俯卧的,使其成为运河而不是尼加拉瓜的理想场所。这是一个小博物馆,但入场只有1美元,所以值得一次快速访问。
3.乘渡轮到塔波加岛
塔波加岛是巴拿马市太平洋海岸12英里(19公里)外的一个小岛。一日游很方便,往返票价为20美元。渡轮从阿玛多尔堤道出发,大约需要30分钟。探索岛上的村庄,与当地人聊天,徒步旅行,或者只是在沙滩上放松一下。这里的海滩不是最好的,因为海水容易被污染,但巴拿马城和巴拿马运河的海景弥补了这一点。
4.塞罗安康徒步旅行酒店
巴拿马城最高的山是徒步旅行的好去处。这是一个30分钟的陡坡,但你会看到美丽的风景。这里有两个观景台:一个面向历史悠久的卡斯科·别霍,另一个面向摩天大楼林立的新天际线。注意沿途的野生动物——你可能会看到巨嘴鸟、鬣蜥和美洲狮。乘出租车到步道起点大约需要10分钟,它就在Mi Pueblito附近。
5.惊叹当代艺术
巴拿马城当代艺术博物馆展出了巴拿马和拉丁美洲艺术家的各种永久性和临时性展品。入场费为5美元。如果你喜欢艺术,你不应该错过这个博物馆,它是对拉丁美洲当代艺术的全面介绍。也经常有免费的展览,这将给你一个很好的机会与城市的艺术人群闲逛。
6.参加西班牙语课程
如果你有足够的时间在城市里(也许你在等待你的船开往圣布拉斯群岛),考虑参加为期一周的西班牙语课程。这里有许多学校提供每周249美元的一对一或小组课程。试试西班牙语巴拿马语学校或卡斯科安提古西班牙语学校。
7.了解海洋生物
库莱布拉角自然中心是史密森热带研究所管理的一个科学和自然中心,主要研究海洋生物。还有一条短的自然小径,有三趾树懒、鬣蜥和青蛙。说明性标志用西班牙语和英语书写——这是一个教育展览中心,对成年人和孩子都很有趣。成人7美元,11岁以下儿童2美元。
8.参观Biomuseo
生物多样性博物馆由著名建筑师弗兰克·盖里设计,这是他在拉丁美洲的第一个设计。仅仅是因为其惊人的设计就值得一看,但在博物馆里呆上几个小时是了解巴拿马生物多样性的好方法。该博物馆还突出了该国的自然和文化历史。生物博物馆有八个永久性展馆,每个展馆涵盖不同的主题。成人票价为22美元,18岁以下儿童票价为11美元。
9.查看海鲜市场
巴拿马热闹的海鲜市场Mercado de Mariscos位于辛塔科斯特拉(Cinta Costera)的西端,辛塔科斯特拉(Cinta Costera)是连接卡斯科别霍(Casco Viejo)和新城区的沿海公路。这个市场分为两部分:一部分是出售新鲜的鱼和海鲜,直接在巴拿马城海岸捕获;另一部分是大约20家廉价的海鲜餐厅,你可以在那里品尝一些新鲜的鱼。试试当地的特色菜,酸橘汁腌鱼(一杯只要3美元!),或者海鲜拼盘,尝试各种各样的东西。
10漫步大道中央
Avenada Central是一条步行道,在这里你可以感受到城市的真实氛围。它喧闹有趣,有很多街头小贩和表演者,吸引了一些优秀的观众观看。Cinta Costera是该市的海滨公园区,在这里,你可以一边品尝冰激凌或街头美食,一边欣赏海洋美景。
巴拿马城旅行费用
笔记:巴拿马使用PAB和美元。除非你在街上买一些很小的东西,否则根本不需要携带当地货币巴拿马巴尔博亚。在大多数情况下,使用美元(与PAB具有相同的价值)。
旅馆价格- 巴拿马城的旅馆价格便宜,宿舍宿舍宿舍,每晚10-15美元(6-8床宿舍)。
青年旅社的包间双人间每晚起价约为22美元。所有的旅社都提供免费无线上网,有些还提供免费早餐(预订前请确认)。
酒店价格–对于三星级或更高级别的酒店,价格从每晚50美元开始,然后再上涨。国际连锁酒店的价格从77美元到135美元不等。
Airbnb在该市有售,可供1至2位客人入住的私人房间每晚30-50美元不等,两位客人的整套公寓起价约为55-60美元。可容纳四至六人的大型公寓起价为每晚90美元。
食品的平均成本–巴拿马菜以大米、黑豆、尤卡(一种类似土豆的含淀粉蔬菜)、芭蕉、牛肉、鸡肉和海鲜为特色。当地小吃摊的餐费约为4-6美元。以这个价格,你将得到一盘鸡肉、大米和豆类——这是巴拿马的主食。比萨饼或汉堡包等西餐每餐价格约为10-15美元。
巴拿马城拥有全中美洲最好的国际美食,所以在城里的时候好好利用这一点。Casco Viejo社区有许多最时尚的餐厅,如餐厅、Tantalo(一家顶级屋顶餐厅和Tantalo酒店顶上的酒吧)、Donde Jose(巴拿马美食)和Casa Casco,Casa Casco有三家很棒的餐厅、一家屋顶酒吧和一家夜总会。沿着阿马多堤道,你还会发现许多很棒的餐馆。
一顿美餐加上葡萄酒,预计要花50美元左右。如果你想找更高档的东西,卡斯科维乔有很多时尚、更贵的餐厅。酒吧里的国产啤酒大约2.50美元。在其中一家受欢迎的屋顶酒吧,鸡尾酒价格约为8-9美元。
如果您计划烹饪自己的食物,预计每周为杂货,蔬菜,面包,面食和其他订书钉等杂货支付约35-40美元。
巴拿马城的预算建议
如果你在巴拿马城背包旅行,预算很低,每天大概要花40-45美元。这包括住在旅社的宿舍床上,在当地的街头小吃摊吃饭,喝减价啤酒,以及一些免费和便宜的景点(比如探索老城区)。
每天130美元左右的中等预算包括住2星级酒店,在便宜的餐厅吃饭,几杯啤酒,几次优步打车,和1-2个付费景点。
每天大约195美元的豪华预算将为您在豪华酒店购买一个房间,每天三次外出就餐,在屋顶酒吧喝鸡尾酒,乘坐优步车前往您参观的餐厅和景点。
你可以使用下面的图表来了解你每天需要为巴拿马城的旅游做多少预算。记住这些是每天的平均值——有些日子你会花得更多,有些日子你会花得更少(你可能每天花得更少)。我们只是想让你对如何做预算有个大致的了解。价格以美元计价。
巴拿马旅游指南:省钱小窍门
想在巴拿马城旅行时省钱?这座城市并不需要你倾家荡产,如果你不吃一些高端食物,你也不太可能倾家荡产。也就是说,没有必要花不必要的钱。以下是一些在巴拿马省钱的最佳方法:
- 坚持免费活动-巴拿马城的大部分景点都可以免费参观:Casco Viejo, Amador Causeway,在鱼市和Cinta Costera沿着海岸公路漫步,可以看到海湾和进入巴拿马运河的货船的迷人景色。
- 在当地的小吃摊吃饭-在当地小吃摊吃饭的费用在3-5美元之间。你会得到米饭、鸡肉、豆类,也许还有另一种食物外加一杯饮料。不要期待一顿超级美味的饭,但它足以让你填饱肚子。
- 避免乘坐出租车–公交车价格仅为0.25美元,在城市中随处可见。坐公共汽车,省钱!
- 重新加水–在全国大部分地区,你可以喝自来水——它不会杀死你或让你生病。没有必要总是买新的水瓶,所以每天节省几美元,从水龙头里灌满水。使用生命的吸水管”确保你的水是干净的,过滤。
- 坚持喝啤酒-在酒店的欢乐时光,啤酒通常是0.5 - 1美元。否则,当地的巴拿马或巴尔博亚是1.50-2美元。混合饮料大约3美元,但在卡斯科·维耶霍(Casco Viejo)更高档的鸡尾酒吧里,价格要高得多。所以,坚持喝啤酒,少花钱,多存钱,而不影响你的美好时光。
- 在骑士上省钱–优步比出租车便宜得多,如果你不想等公共汽车或付出租车费,优步是最好的出行方式。Uber Flash是巴拿马城最基本、最便宜的选择,Uber X提供高档车的乘坐,Uber Black提供高档车的乘坐。使用以下代码:jlx6v,您可以在第一次乘坐优步时节省15美元。
- 携带零钱- 大多数出租车和小型商店都不会接受更大的小型购买票据,因此请确保您进行变更。
- 避免使用热水- 带冷水淋浴的客房。热水总是花费更多。无论如何,这太热了,你几乎不会想要热水。甚至我习惯了冷水淋浴,通常,我没有热水就会得到毛茛糟!
- 尝试CouchSurfing.–这里有大量的东道主(以及大量的社区活动),这使这里成为一个值得欢迎的城市Couchsurf在。拿起一些提示并通过当地人留下来节省一些钱!
在巴拿马城住哪里
您可以在Casco Viejo留在巴拿马城历史悠久的部分,其中一些最时尚的酒吧,餐馆和精品酒店(以及几家旅馆),或者在纽约市的较新的一部分,您可以在那里找到许多人国际饭店连锁店,如Le Meridien,Solorrock Hotel,希尔顿和沃尔多夫阿斯托里亚。以下是留在巴拿马城的推荐地点:
如何环绕巴拿马城
巴拿马城的一些地区是适合步行的,例如著名的卡斯科·维埃霍社区和阿玛多堤道,但这些地区非常分散,而且持续的高温和潮湿使步行一整天都很困难。幸运的是,公共交通既方便又便宜。
公共汽车-从Amador Causeway到Casco Viejo乘坐城市巴士很方便-巴士的目的地都写在前面。主要的巴士终点站在阿尔布鲁克购物中心里面。如果你认为你会经常坐公交车,在阿尔布鲁克终点站拿一张地铁卡。一张地铁卡是2美元,然后你可以加多少钱你认为你需要。因为坐一趟巴士只需要0.25美元,所以只要加1美元就可以坐四趟。
要给卡充值,你必须找到一家提供这项服务的超市(寻找写着Venta de Tarjeta y Recarga的标志)或前往Albrook终端。你将能够在谷歌地图的帮助下浏览公交系统。
地铁- 巴拿马市的第一条地铁线路在2014年(!在所有中美洲的第一个地铁系统)打开,但它是为游客非常相关,因为它是远离海滩和有趣的景点。一骑只有$ 0.35美元。从每天6 AM-10PM(即便是在节假日)地铁运行时,与14个不同的车站,纵贯南北,并通过市中心。
自行车–在巴拿马城骑自行车是可能的,但并不十分安全,因为巴拿马以其经常超速的臭名昭著的司机而闻名。你唯一可以安全骑车的地方是阿马多堤道(在那里你可以找到几个自行车租赁点)和Cinta Costera,这是连接现代巴拿马城和历史悠久的卡斯科·维乔社区的沿海环线。你可以以每天15美元的价格租自行车。
出租车-巴拿马城的出租车很便宜-在巴拿马城最远的距离不超过5美元。不过要小心:众所周知,巴拿马出租车司机会试图敲诈外国人。因为出租车不使用计程器,所以一定要在出发前协商好车费。请注意出租车只收现金。
共乘的意思- 优步提供在巴拿马城。使用此代码:JLX6V,您可以节省第一个优步骑行15美元。
何时去巴拿马城
巴拿马城在1月至5月之间有短暂的旱季,这是雨小的时候,你会享受清澈的蓝天。但由于巴拿马北方的北方九度九度,周围的温度非常一致。包括巴拿马城的低地地区总是炎热和潮湿。
白天温度平均86-91°F(30-33°C),夜间温度约为69-73°F(21-23°C)。
在巴拿马的雨季持续从4月中旬到12月中旬,但通常从下午晚些时候到夜晚,这意味着早晨和早期的下午仍然可以享受。最清晰的一个月是11月,7月和8月是潮湿季节最少的几个月。如果您在雨季期间访问,请装雨夹克和一把雨伞。
您从不达到巴拿马城的旺季人群 - 它从未感到拥挤,除非您在港口中的一个日游轮码头码头遇到游轮巡回赛。好消息是,这里的游轮对接的是相对较小的,他们通常在下午5点离开。
一年中唯一可以预订住宿的时间(尤其是经济型酒店/AirbNB)是在节假日和2月份的狂欢节期间。如果你计划在二月份去巴拿马城,查一下狂欢节的日期,以避免疯狂的人群和过高的住宿价格。
如何在巴拿马城保持安全
巴拿马和巴拿马城总体上是安全的,但扒窃也时有发生,尤其是在市内公交车上。时刻保持警惕,不要携带比你计划花费更多的现金。请将您的护照和信用卡(您可能使用的信用卡除外)留在旅社/酒店,不要将贵重物品放在钱包里。巴拿马城经常发生抢包事件——无论是在街上还是在餐馆里,所以不要把你的包放在你旁边的椅子上。
如果您在卡斯科韦霍晚上出去,但你的酒店位于巴拿马城的新的部分,乘坐出租车或尤伯杯回到酒店。厄尔尼诺Chorillo附近,毗邻卡斯科韦霍,可天黑后有点粗略。
坐出租车的时候,要在出行前商量好车费,否则你可能会被敲竹杠。经常有外国人举报出租车被多收了钱。5美元是您最应该支付的出租车。如果你不想和司机沟通,或者你身上没有现金,可以通过应用叫优步。
留注意对游客的普通诈骗,例如假冒的自动取款机、不使用计价器的出租车和可疑的旅行社。
永远相信你的直觉。晚上要避免到偏僻的地方,时刻注意你周围的环境。在你出发旅行之前,复印你的个人证件,包括护照和身份证。
我能提供的最重要的建议是购买好的旅行保险。旅行保险将保护您免受疾病、伤害、盗窃和取消预订。这是一种全面的保护,以防出现任何问题。我每次旅行都会带着它,因为我过去已经用过很多次了。
巴拿马城旅游指南:最好的预订资源
这些是我去巴拿马城旅行时最喜欢的公司。他们之所以被包括在这里,是因为他们总能找到交易,提供世界一流的客户服务和巨大的价值,总体而言,他们比竞争对手做得更好。它们是我使用最多的,也是我寻找旅游交易的出发点。
- 莫蒙多–这是我最喜欢的预订网站。我从来没有在没有先在这里登记的情况下预订过航班。
- Skyscanner.- Skyscanner是另一个很棒的航班搜索引擎,它可以搜索很多不同的航空公司,包括许多大型网站没有搜索到的廉价航空公司。虽然我总是从Momondo开始,但我也用这个网站来比较价格。
- Airbnb–Airbnb是与出租房屋或公寓的业主联系的绝佳住宿选择。
- Hostelworld.- 这是最好的旅馆住宿站点那里,随着库存量最大,最好的搜索界面,和最广泛的使用。
- Couchsurfing–此网站允许您免费入住他人的沙发或空余房间。这是一个省钱的好方法,同时会见当地人,他们可以告诉你他们城市的来龙去脉。该网站还列出了你可以参加的与人见面的活动(即使你没有和某人呆在一起)。
- Booking.com–最好的全方位预订网站,不断提供最便宜和最低的价格。他们有一个不花钱的政策,很好的接口,以及最广泛的预算住宿选择。在我所有的测试中,他们总是拥有所有预订网站中最便宜的价格。
- 勇敢的旅行–如果你想组团环游南非,请选择勇敢旅行。他们提供良好的小团体旅游,使用当地运营商,并留下一个小的环境足迹。如果你和任何人一起去旅游,就和他们一起去。而且,作为本网站的读者,当你点击链接时,你会得到折扣!
- 罗马2里约热内卢- 本网站允许您了解如何从点A到P点中获得最佳和最便宜的方式。它将为您提供可以让您在那里的所有公共汽车,火车,飞机或船航线以及它们的成本。
- 世界游牧民族-我从世界游牧民那里购买所有的旅行保险。他们有很好的客户服务,有竞争力的价格和深入的报道。自从我2003年开始旅行以来,我就一直在使用它们。出门一定要带着它!
- 撒尿-这个网站可以让你和当地人一起吃家常菜。当地人会发布晚宴和特色餐的清单,你可以报名参加。这是要收费的(每个人都设定了自己的价格),但这是一个做不同事情的好方法,可以向当地人请教,结交新朋友。
巴拿马城市齿轮和包装指南
如果你是在道路上的标题,需要一些齿轮的建议,这里是我的最好的旅行背包的技巧和什么收拾!
最适合旅行者的背包
大小:45-47L
肩带:厚实的压缩技术,将包装的加载和向内拉动,因此它不会感到沉重。
特点:可拆卸的顶盖,大口袋在前面,水合兼容,轮廓臀部腰带
如果你想要别的,请参阅我的文章如何选择最好的旅行背包有关选择背包的提示和其他背包建议。
什么打包旅行
衣服
- 1条牛仔裤(厚重,不易晾干,但我喜欢;卡其布裤子是不错的选择)
- 1短裤
- 1件泳衣
- 5恤(的美利奴是我最喜欢的公司。如果你是NM+的成员,你可以得到15%的折扣购买)
- 1长袖t恤
- 1对触发器
- 1双运动鞋
- 6双袜子(我总是丢一半)
- 5条平角短裤(我不是穿三角裤的人!)
- 1牙刷
- 一管牙膏
- 1个剃刀
- 1包牙线
- 1个小瓶洗发水
- 1小瓶沐浴露
- 1条毛巾
- 除臭剂
小药箱(安全很重要!!)
混杂的
女旅行包装清单
我不是女人,所以我不知道女人穿什么,但我们的独行女旅游大师克里斯汀·阿迪斯(Kristin Addis)写下了这个清单,作为上述基础的补充:
服装
- 1件泳衣
- 1个Sarong.
- 1对弹力牛仔裤(他们轻松清洗和干燥)
- 1条绑腿(如果天气冷,可以穿在牛仔裤下面,否则可以穿裙子或衬衫)
- 2-3件长袖上衣
- 2-3件T恤
- 3-4个意大利面顶
- 1件轻便开衫
化妆品
- 1个干洗头喷雾和滑石粉(在洗涤中保持长发油脂)
- 1毛刷
- 化妆你使用
- 发带和发夹
- 女性卫生产品(你也可以选择在那里购买,但我不想指望它,大多数人都有自己喜欢的产品)
想了解更多关于包装的信息,请查看以下帖子:
巴拿马城旅游指南:建议阅读
最长的旅程:我十年500000英里的摩托车之旅,作者:埃米利奥·斯科托
这本书记录了斯考特十年骑自行车环游世界的历程,他也因此被载入了吉尼斯世界纪录。他离开祖国阿根廷,穿越巴拿马,最后来到了世界各地。他有一些令人难以置信的旅程(穆罕默德·阿里给了他50美元!)我喜欢生动的故事,有趣的冒险,以及作者的决心,他结束了一个似乎永远不会结束的追求。他的旅行有一种专一的性质,我真的很喜欢!
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几个世纪以来,一直有传言说洪都拉斯某处隐藏着一座巨大财富的失落之城,被称为猴神的失落之城。1940年,一位名叫西奥多·莫尔德(Theodore Morde)的记者带着数百件文物从热带雨林回来,并讲述了他如何找到这座失落的城市的故事。然后他自杀了…但没有透露它的位置。几年后,道格·普雷斯顿(Doug Preston)和一组科学家乘飞机开始了一项新的探索,探索一个未受影响的山谷——并捕捉到了一个巨大而隐蔽的大都市的图像。这就是这个发现和随之而来的疯狂的故事。(这本书的有声版本也很棒!)
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