P.osted.:2017/11 |12月17日,2020年
正如黎明今年突破的那样,我对新的开始感到兴奋。去年,我处理了恐慌的攻击和焦虑,从而占用了太多项目,这是一个让我伤心的分手,迷你身份危机落下.
但是,“我生命中最糟糕的一年”设定了一年的舞台,我改变了我的优先事项并专注于发展例程。在个人层面上,这是一个坚实的年份。
我把行程减少了一半。
我现在喜欢醒来,打开我的冰箱,吃早餐。
我的恐慌攻击已经消失了。
我喝酒少,做饭多。
我加入健身房。
我开发了例程。
而且,虽然我的失眠并没有消失,但我开始睡得好多了。
但没有一年是完美的。
我用另一个(工作)取代了一个成瘾(旅行)。在路上,很容易填补一天,令人兴奋的冒险。但现在我回家了,我该怎么办?
我知道我知道我默认的一件事:工作。
我一直在工作。
我在周末把工作发给了我的团队,这让他们很恼火。我发布了更多的电子指南,出版了新版的纸质指南,如何每天50美元旅行世界.
我们改变了网站的设计。我做了两个说话的旅行。我跑了三次旅游。
而且,在这个过程中,我烧了自己和我的团队。
随着今年的结束,我来认识到,虽然我在我生命中享受稳定的时候,我放弃了我最敏感的一件事,通过减慢:时间。
时间学习语言并开始爱好。是时候阅读和放松了。探索纽约的时间。迄今为止的时间。无论我觉得做什么,都要做时间。
虽然我更擅长管理时间,但我仍然有太多的项目同时进行。就像我的朋友史蒂夫最近告诉我的那样:“马特,光是听你在做什么我就很累了。”我无法想象做这件事是什么感觉。”
有一定的讽刺意味着,我宣扬为你想要的生活中创造时间的重要性,我还没有遵循自己的建议。
事实是我是工作狂的。自从我是个孩子以来,我一直在。我曾经在9比5中拉60小时。我不知道怎么样不上班。
我认为这就是为什么我喜欢成为企业家.创建项目和构建东西总是很容易的。
但我把它带到极端:我只是在工作。然后再工作了。我写了,我博客,我开始新的网站和举措。
但我必须阻止这一切。我需要腾出时间。平均寿命只有29000天,当我越来越接近自己的统计中点时,是时候过上更有目标的生活了。
所以,就像我离开一样泰国然后新西兰到1月,我决定从博客上休息一下。事实上,虽然恐慌攻击已经消失,但创造它们的条件仍然没有消失。
我需要努力。
去年是一个启示。今年是一个领悟:
这个全新的我仍在发展中。
我最爱的一件事是那个我终于在旅行时离线了.我没有和我一起工作。我允许自己充分享受我去的地方。如果一个不存在,我没有急于找到互联网连接或者打扰。我想要更多。它让我爱和欣赏旅行。
当我这样做的时候,旅行不是工作。
这不是其中一个“omg博客是如此多的工作,所以我正在休假”帖子。我打算仍然写作和社交媒体。这正在退后一步,并试图弄清楚如何找到平衡。
我不是在寻找工作/生活平衡。
我只是在寻找一般的平衡。我想停止感觉,就像我五分钟远离恐慌攻击。
While there are two big community announcements coming in January (We’ve been working on them for months and they are freaking awesome. They are designed to get people together in real life and talk about travel.), new blog posts will be few and far between until I return from新西兰.
如果说去年教会了我如何原地不动,那么今年教会了我对平衡的需要。多任务处理是一种幻觉,在一个地方安顿下来让我意识到,现代生活多么容易陷入“忙碌的陷阱”。互联网,它的24/7/365的时间表意味着,没有适当的限制,很容易给予您的24/7/365。
这不是一个好习惯。
2018年将是一年的焦点。这将是踩出“繁忙的陷阱”的一年。现在是时候学会对我不爱的事情说不,并回收世界上最有限和最珍贵的资源:时间。
在最后的纸条上,谢谢你的一切。你们都很惊讶,我在街上享受了你的电子邮件,信件和随机跑步!谢谢你来到所有的聚会!这个社区很棒,我期待在新的一年里看到和满足你的更多。谢谢你永远在那里。祝节日快乐,新年快乐!
如何每天50美元旅行世界
我的纽约时报最畅销的纸质世界旅行指南将教你如何掌握旅行的艺术,这样你就会远离老路,省钱,并有一个更深的旅行经验。这是你从头到尾的规划指南,被BBC称为“预算旅行者的圣经”。
预订旅行:后勤提示和技巧
预订你的飞行
使用廉价航班Skyscanner.要么Momondo.它们是我最喜欢的两个搜索引擎,因为它们搜索全球各地的网站和航空公司,所以你总是知道,没有什么是不可能的。
预订您的住宿
你可以预定你的旅社Hostelworld..如果您想留在宿舍以外的地方,请使用booking.com.因为他们一直返回宾馆和便宜酒店的最便宜的价格。
不要忘记旅游保险
旅行保险将保护您免受疾病,伤害,盗窃和取消。如果出现问题,这是全面的保护。因为我过去不得不在多次使用它时,我永远不会去旅行。我一直在使用世界游牧民族十年。我最喜欢的服务和价值的公司是:
准备预订旅行?
看看我的资源页面为您旅行时最好的公司使用。我列出了我旅行时使用的所有产品。它们是课堂上最好的,你不能在旅途中使用它们。
大比大
多么伟大,诚实的帖子。我最近发现了您的网站,阅读博客和意见是茶点。我常常觉得人们只逃脱9-5个办公室生活,只能在新的凉爽创作中致死。平衡是关键,很难找到它。祝您在找到平衡和和平的最佳状态。当你这样做时,不要放手。
大比大
大学
马特,你的透明度和谦卑不仅仅是刷新。他们是赋权的。谢谢你。
瑞安Biddulph
嗨马特,
你考虑过冥想吗?和瑜伽?
我只是分享,因为我一直过着和你一样的生活。工作狂类型。我确实喜欢工作,但有人因为我有严重的焦虑和我的躁狂工作发作导致崩溃而请假。
但去年 - 4月,特别是 - 有些东西引发了我。我接受了这种情况。我觉得它。我从中了解到。然后我完全改变了我如何从充满活力的角度在线在线做事。我停止了工作。意思是我没有从力量,或抵抗的东西做的东西,甚至有点喜欢骑行。我制作了一个毯子选择,做我博客的博客,充满乐趣,有爱,我不会被烧毁。
有些日子,除了我所做的所有其他东西之外,我写了6个博客帖子,从阅读博客,真正在博客上评论并推广我的126个电子书。我喜欢我的所作所为,所以我比大多数人都更加努力,我每天都会变得更强壮。
但是...... Mymitating持续帮助我改变我的能量,并在大约5个月前向混合物添加瑜伽让我更加谨慎,并完全打开我的身体到神奇的比例,从曾经是多么的不灵活。这2种实践可以帮助您拥抱表面下面的任何东西,无论恐惧在那里,那种令人焦虑或工作狂疾病。即使你喜欢你做的事情,当它成为你的身份时,那里有一个深深的恐惧。
但是,当你不确定你的工作或博客或任何你做的事情时,就是哇,哇你可以在线和离线做出巨大的事情,而你的能量会每天上升,而你燃烧。
已经添加;我经常旅行,每天锻炼45到60分钟,花大量时间离线看Netflix,享受我的旅行和做其他有趣的事情,每天做前面提到的40分钟瑜伽和20分钟冥想。当然,你必须管理好你的精力去做正确的事情,但这是非常值得的,去享受你的离线生活和在线生活。
享受你的休息马塔。如果你碰巧在2月在泰国的蒋迈,我很想见面咖啡。
瑞安
Anja.
我使用脂肪樱桃萃取丸来帮助失眠。Tart Cherry帮助身体制作褪黑激素。我发现酸樱桃比褪黑激素更容易忍受。它在早上清除了我的系统,我没有宿醉效果。我希望能帮助!
琳达
我发现也很有用。
雷瓦卡
读你的博客总是美妙而鼓舞人心的!我希望你能尽快在生活中实现工作、旅行和休闲的平衡,2018年给你带来更多的生活方式——和平、满足和快乐。
为了补充你上次的回顾,我想说,在一天结束时,最重要的是跟随自己的心。跟随自己的心是很重要的——这是美好生活的关键。
所有最好的!
画了梅耶尔
“虽然1月份有两个大社区公告(我们已经在几个月里努力,他们令人惊叹。他们旨在让人们在现实生活中,谈谈旅行。),”
很高兴听到你在做什么。生活是面对面发生的,而不是通过屏幕——这个世界现在最需要的是生活中的联系/经历/聚会。
凯特
马特,谢谢你的诚实!您需要照顾好自己,并希望享受多年来您的辛勤工作,并继续向全球范围内的旅行者,老多和新的,提供如此多的鼓励和支持!谢谢你在循环中保持我们,只知道 - 我们了解你是否需要休息!
劣质煤
布拉沃
凯蒂
对你有好处!我希望你能在新西兰举行会议
莱斯利
这就是我几年前辞去网页设计师工作的原因。我也是这样的:让我去做一个项目,让自己沉浸在一个没有退路的地方。我不知道如何说不,也不知道如何设定界限。我完全筋疲力尽了。
做你必须做的事情,以保持理智和平衡!
琳达
谢谢你这么诚实的贴子,马特。这提醒了我,我需要自己制定更多的计划来专注明年,而不是含糊不清。突然年末来了,我没有做很多我曾经渴望做的提高生活质量的事情。谢谢你的提醒,我希望你能拥有你渴望的2018年。
苏珊
我必须咬一点点。我从你的内省帖子中消失了......是......你正在努力工作!你抓到了讽刺吗?
你可能想要重读你写的东西,在任何紧张的情况下思考每次你说“工作”的时候。很有趣。
并了解如何将其更改为可能放手,开放等。
干杯!
纳森
嘿马特..
生命是关于不断学习,调整和重新聚焦。将幻想分开,享受旅程..
听起来你做得很好!
马塔库尔塞萨
嘿马特,
很高兴听到你在听起来非常紧张的年度之后做得更好。我认为平衡的工作生活有时似乎是刀刃,重要的是反思你在这个令人敬畏的星球上你真正想要的时间。然而,您的身体/心理/社会健康状况应始终是先。
我也在努力在2018年坚持相似的目标。越来越关注压力。我只是希望我的加拿大洛基旅行指南的释放将是一个成功的岩石。
克丽丝
嗨,马特
在这篇文章中诚实地爱着我在推特上看到你享受曼谷,很高兴听到!
期待阅读更多关于你在泰国的时光!
克里斯汀
伟大的洞察力!!
你是1月份在泰国举行的任何见面和问候吗?
大卫
我希望你不会被烧毁!我很渴望就像你一样,做自己的旅行博客!
安娜
是的,我也经历过,这是我现在正在挣扎的事情。作为经常旅行者,我必须为我的家人的未来计划来。所以在旅行中休息一下,我会为我提供额外的钱。我喜欢你如何享受你的离线生活。感谢您的这篇文章。
苏菲
“我想停止感觉,就像我五分钟远离恐慌攻击。”
>>>如何识别这是。
像你一样,我是工作狂的。即使在新的一年的日子里,当我计划在沙发上崩溃并观察Netflix时,我最终在次年进行了研究。平衡肯定是我与我想在2018年奋斗的东西。我有兴趣了解它是如何为您提供的,并希望您能够让我们了解最新。
所有最好的!
奥利维亚
我只读了几个月的博客,准备了我今年春天的旅行,但你所写的一切都是如此乐于助人和鼓舞人心。每当我开始对单独享受这么大旅行时,我通常会像你一样读博客,这让我感觉更好!我很高兴你会花些时间要照顾好自己,你的工作令人难以置信,你应该休息一下!
Rohini Nair.
不能同意。
当人们远离9-5磨人时,我发现它是一个讽刺,然后最终结束了蓬勃发展他们的旅行博客......开始我的博客之后,我只因为所有与之相关的所有东西的需求,我就停止了它近一年。它。对于一个内部内向的人(甚至没有主动Facebook帐户!),它太苛刻了。但后来我花时间考虑它并达到我网站的优先事项,它变得更容易。总的来说,平衡是我也错过了。
您的文章总是刷新。
新年快乐!
克里斯汀
喜欢你的帖子。不时离线是如此重要。我从手机中删除了Facebook,只用它为基本的东西,有助于。谢谢你在这篇文章中的诚实,希望你能找到一些余额。
享受新西兰,我迫不及待地想在那里回到那里(很快,希望)。
杰米
伟大的帖子!没有留下来,听到很令人耳目一新。我经常发现自己在自己的博客上不断工作。我认为做你喜欢的工作,并且你发现履行,以及在生活中发展平衡,就像你说的那样,是真正重要的。
埃塞尔
嘿,伟大的博客!任何东西都在中部和西非地区出现?
我已经开始写下关于我在非洲的令人敬畏的普拉姆旅行的记忆,而是喜欢阅读职业博主关于该地区的内容。
蒂娜
这很棒,特别是来自你的马特!你是如此像我的男朋友。我希望他能够实现你现在拥有的东西。他是天际罗兰,不能留在一个地方!虽然我理解了他的工作,但它也杀了他。“练习你的讲道。你也有生活的生活。如果你没有享受生活,成功和财富是什么。正如你所说,我们需要平衡。我会让他肯定读这个博客!
安娜
疯狂地认为,即使是像你这样的巨大的旅行博主只是人类!祝你今年好运,我希望你能找到你正在寻找的平衡。你已经发布了这么多的工作,我感谢你。
斯科特Tisson
很多这件东西是如此可关联的亚光,我一直想要一个基地。完全游牧是艰难的,而不是每个人。有些例行,对我来说,一段时间很棒。I love it and crave it when I’m away, and then if I get too much I want to go away again I’ll just keep doing that until I think of a better way. All in Matt, all in
克里斯
我也决定在3年后休息一下。我计划做到这一点,但随时随地通过我的父亲,它只是比我想象的那么早就变得现实。
即使还有很多留下的话,我现在还期待着一个正常的生活和常规,伴随着它的所有好处(有爱好,固定的朋友等)和世界其他地方仍然存在当我再次击中道路时。而且,我相信,比以后更早发生。在此之前,我从过去几年中有大约一百万张照片来反映我可以体验的东西。
所以我完全涉及这篇文章,并祝你所有最好的亚光!
干杯,
克里斯
Luciana.
工作狂。失眠。过度劳累。不平衡的。惊恐发作。这一切听起来都很熟悉。
如果我可能提出一些事情;试试瑜伽,万一你还没有。如果你不喜欢它,请给它第二次机会。更好的是,在您在旅行中发现的最宽松的地方之一,享受瑜伽休闲。在你在和平和家里感受到的地方。它会在哪里?Ubud(我最喜欢的地方)或也许在印度或哥斯达黎加的某处?无论何处。拿你的选择。
冥想撤退或呼吸研讨会会有所帮助。
瑜伽改变了我的生活!这就是为什么我在这里写信给你。
希望2018给你带来平静、平衡、清晰和和平。
namaste.
Luciana.
ANA.
我也从食物开始习惯的几个变化......我有点超重,开始锻炼和照顾我的身体。我开始练习更多的运动。好贴:)
弗兰克托马斯
好东西。我还在2个月前削减了一半,加入了健身房的旅行,并开发了一些新的惯例。好帖子
Aracla.
如果我可能提出一些事情;试试瑜伽,万一你还没有。如果你不喜欢它,请给它第二次机会。更好的是,在您在旅行中发现的最宽松的地方之一,享受瑜伽休闲。