发布:05/02/19 |2019年5月19日
克里斯汀·亚的斯是我的旅行缪斯在Solo女性旅行中写下我们的常规专栏。这是我无法充分掩护的重要主题,所以我带来了专家,分享她对其他女性旅行者的建议,以帮助涵盖重要的主题和特定的主题!在这个月的文章中,她向我们展示了独唱旅行者如何处理旅行作为内向的旅行!
最近,我前往奥克兰参加生日早午餐。除了生日女孩外,我不知道有人。作为一个内向的,我不知道任何人对我很难的情况。
每平时,我非常感到不舒服,选择靠近我认识的人和慢慢倾注一杯咖啡并在乌龟速度吃水果盘子。
但是,随着时间的推移,我开始与一个新人交谈,然后是另一个新人,然后几乎每个人都在那里。我遇到了真正有趣和友好的人,到了它,我很高兴我去了,我留下来了。
然而,当我在家时,我倾向于推出出去做简单的事情,让个人互动,如杂货店购物,直到最后一分钟。诚实可以变得非常荒谬。
然而,走出和探索,尤其是结识新朋友,更容易。这是为什么?
在一个词:多巴胺。
据丹尼尔·Z.Ileberman和Michael E.的教授说更多的分子多巴胺在奖励动机行为中起着重要作用,这是推动我们尝试新事物的原因。此外,研究人员Nico Bunzeck和EmrahDüzel发现,通过MRI扫描,我们大脑的奖励中心被新颖性刺激了比熟悉程度的更多。
因此,我们坚持探索和渴望新的。这是未知的期望 - 以及如何令人兴奋 - 这鼓励我们超越我们的舒适区。
所以,虽然内向的内向可能难以在外面接近人和冒险,但在家里做常规事物,当我们在路上我们在我们身边有多巴胺时,一切都很熟悉。
这种科学的解释对我来说是有道理的。当我旅行和体验一下真正的新奇时刻,我觉得我骑自然高,比我曾经尝试制造的东西更令人愉快。新的感觉很好,所以旅行感觉很好,在这些时刻的外向是自然的。
所以只是知道,即使你倾向于害羞和不感兴趣地进入随机的家派对甚至是家里的杂货店,你可能会发现你已经更新了能源,以便在路上满足人们(并喂养自己)。它有助于大多数人认为,大多数人也感受到多巴胺急于旅行,因此它们也处于更平易熟的状态。
我曾经笑过在南加利福尼亚州的家里,我不知道如何结交新朋友。我只是在咖啡馆走到他们身边,并询问他们在空闲时间做什么吗?
事实是在路上,答案是“是的”。这通常很简单。旅客比大多数人都可以习惯于回家而越来越多的接待者。由于我们都获得了多巴胺奖励,以满足新人,探索新的地方,双方对道路更加开放,这变得更容易。
我曾经担心我害怕接近新人,但我很少必须开始谈话。如果一切都失败了,“你来自哪里?”是打破冰的完全可以接受的方式,这是一个容易的问题,每个人都有答案。我有随机的公共汽车,旅馆和咖啡馆谈话,已经变成了终身友谊,我有其他人只能为下午招待我;两者都是价值的,我从不知道我可能会得到哪个。
我喜欢没有行程,没有固定的计划。这是独奏旅行的礼物之一。也就是说,提前预订活动并支付某种存款可能会有所帮助,他们可能会发现他们应该留在里面的原因。我相信我的内向上介的识别你预订的旅游日的那天醒来的情景,希望你能取消,但自从你已经支付了,你最终会去,并获得最佳时间。在游戏中有一些皮肤让我们更容易履行我们的承诺。
就个人而言,即使是我诚实想做的乐趣,也很诱人。如果我没有预订生活中的东西,我永远不会运动,潜水或探索。继续把它们放在下面是太容易的。
例如,我预订了一个岛屿游览NUSA Penida.和清迈的烹饪课,并带领一群徒步旅行Torres del Paine.在巴塔哥尼亚,妇女参与者预付。其中许多人往往更加内向,但在一个小组活动中,其他独奏旅行者往往会出现,这有助于每个人都更加社交和开放。
我还发现,住在社交的住宿,如瑜伽或冥想撤退,或者前往我喜欢的活动所闻名的地方,如潜水潜水印度尼西亚,可以使我的泄压更容易处理。了解其他人还会有人进入我融入我们共同点的活动,谈论的事情,而活动本身允许我们债券超过一两周。我最喜欢的一些人是那些在潜水船或一周的深处精神练习中见面的人。
虽然所有这些都是成为一个更加外向的旅行者的“黑客”,但我们的内向往往会使我们的能量始于单独的时间。在某些时候,我们需要一些“我”时间 - 这就是为什么独奏旅行可能如此美妙。独奏旅行的一部分是你和自己一起度过的时间。你不会因为独自需要时间而让任何人失望,你也不会将任何人推开或强迫自己进入一项活动,你不是真的感受到的。
如果我在没有结识新朋友的情况下,我常常赶走自己。我会担心我觉得我觉得我觉得在床上读书或者当天寒冷时吞下“。现在我意识到那些日子也有多重要。我通过轻松和练习自我保健来充电。这是我们旅行的重要原因,不是吗?我们想对待自己。
所以如果你旅行,请不要觉得很糟糕,你只是不想出去外出,不想成为社交,或者觉得客房服务。如果这是你所需要的话,请做那些事情是可以的。
无论如何,听自己是独奏旅行最重要的部分。这是我学习的东西我30多岁的独奏旅行者,它让我享受旅行更多。
Knowing that you’ll have dopamine on your side, that you will meet people more easily on the road, and that you’ll be able to make real-time decisions about what’s best for you, you’ll be better off making the leap and traveling solo.
Kristin addis是一位独奏女性旅游专家,他激励女性以正宗和冒险的方式旅行。售出所有物品和留在2012年的前投资银行家,克里斯汀在全球范围内占有四年以上,涵盖了每个大陆(南极洲除了她的名单上)。几乎没有什么,她不会尝试,几乎无处可去探索。你可以找到更多她的沉思是我的旅行缪斯或者Instagram.和Facebook。
预订旅行:后勤提示和技巧
预订你的飞行
使用廉价航班Skyscanner.要么莫蒙托。他们是我的两个最喜欢的搜索引擎,因为他们在全球搜索网站和航空公司,所以你总是知道没有石头被遗忘。
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你可以预订你的旅馆Hostelworld.。如果您想留在宿舍以外的地方,请使用booking.com.因为他们一直返回宾馆和便宜酒店的最便宜的价格。
不要忘记旅游保险
旅行保险将保护您免受疾病,伤害,盗窃和取消。如果出现问题,这是全面的保护。因为我过去不得不在多次使用它时,我永远不会去旅行。我一直在使用世界游牧民族十年。我最喜欢的服务和价值的公司是:
准备预订旅行?
看看我的资源页面为您旅行时最好的公司使用。我列出了我旅行时使用的所有产品。它们是课堂上最好的,你不能在旅途中使用它们。
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我想知道这是否不仅仅是介入,也可能是一些社交焦虑。我是一个内向的,但我从来没有难以旅行独奏。我可以自己享受景点和活动。
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我经常想知道为什么我更快乐,在路上更友好。化学方面从未发生过我。谢谢你的洞察力。从她50年的幸福独奏女旅行者来看!
克里斯汀·亚的斯
我也很有意思地找到这一点!
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当我在我的野外行驶时,我比和朋友一起旅行的时候更放松和专注。我是一个超过50的内向女性旅行者,谁一直在旅行30年!
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我并不完全相信你知道一个内向的是什么!这不是羞怯或轻度敬拜恐怖症的同义词,似乎是你的特征。内向不一定害羞,但它们往往会被保留。他们不喜欢外出,他们只是喜欢自己的公司很多时间。这些都不能抑制旅行和与新人或经验进行旅行的能力。
内部介导不是一种跨性,负面状况。这只是某人是如何:它与之相反,既不比升压更差。
Guineveruca.
完全同意。克里施没有与社交活动不相容,也不是克服的事情。
玛丽
我不能同意更多。内介质是一种特征,如眼睛颜色。它不需要修复或更改。它与羞怯或社交焦虑无关。
坦率地说,我发现这种居高临下的评论:“如果你旅行,请不要觉得不好,你只是不想出去那天,不想成为社交,或者觉得客房服务。如果这是你所需要的话,请做那些事情是可以的。“
好像我们是以某种方式受伤,陷入困境或脆弱。
我是一位老太太在国内外独自旅行二十年。我不去迎接别人。我旅行去尝试新的食物,看到博物馆和景点和可爱的观点等。如果我想见人,我会大胆而不是害羞。我只是不感兴趣。
克洛伊
首先,我喜欢帖子,我完全同意!
其次,请告诉我这些图片来自哪里!我想尽快去所有人!
克里斯汀·亚的斯
为了:
公吨。厨师,新西兰
犹他州摩押
新奥尔良
加利福尼亚州奇诺山
在博伊西之外,爱达荷州
Stuart Fahy
有趣的文章,马特。我想我会被认为是一个内向的,但我已经前往30多个国家,主要是我自己。我在否则遇到了很多人的途中会见了很多人。
我经常听到“你是如此勇敢的行程”,但我从未想过这样的。这只是我所做的。
我同意你所说的事情更容易在旅行时遇见人,而不是在'正常'生活中的家里。
丹妮尔
我肯定是一个内向的,我喜欢独奏旅行。事实上,我真的很畏缩,以便与他人一起旅行,甚至是亲人。就像你说的那样,它如此自由,可以在度假时做任何你想要的事情。我强烈推荐给任何人,内向和外向,但特别是对习惯的讨论,因为这是与自己联系的好方法。
Adrienne Alleyne.
我有一个可怕的内向,害羞,对我的大部分生命都有社交焦虑。几年前我得到了我的第一个独奏旅行经历,我以为它会吓坏。然而,我发现在一个我不知道的新地方,并且可以自由地探索我希望的新地方。还有能够享受单独的时间,同时也偶尔会见具有相似兴趣的人。
感谢您对这篇文章。这是一个很好的阅读。