洪都拉斯拥有生物多样性的丛林、古老的玛雅遗址和充满野生动物的广阔国家公园,为穷游游客提供了很多选择。有太多的事情要做,它是世界上最便宜的国家之一中美洲.
不幸的是,由于其暴力的过去,它经常被掩盖在更光鲜的中美洲热点地区。
然而,今天的洪都拉斯是一个安全得多的国家,受到勇敢的背包客和外国人的欢迎,他们希望摆脱传统的道路。拥有世界级的潜水,低廉的生活成本和令人难以置信的天气,洪都拉斯为该地区提供了一些最好的价值。
也就是说,你仍然需要采取预防措施,保持头脑清醒——尤其是在大陆——因为犯罪和帮派活动仍然很常见。
这本洪都拉斯旅游指南可以帮助你看到这个国家,保持安全,并充分利用你的访问这个美丽而实惠的国家!
在洪都拉斯必看必做的5件事
1.探索Copán遗址
这些令人难以置信的玛雅遗址位于埃及边境附近危地马拉也是洪都拉斯最受欢迎的旅游景点之一。坐落在郁郁葱葱的丛林山谷中,Copán Ruinas是联合国教科文组织世界遗产,其历史可以追溯到5世纪的鼎盛时期,当时Copán是南玛雅王国的强大首都。但在公元738年,国王被他的对手俘虏并处决,考古学家认为这座城市在公元800年被遗弃了。如今,遗址以其复杂的石碑、隧道、象形楼梯以及该地区本身的地理位置吸引着游客,该地区充满了各种野生动物,包括猴子、树懒、鹦鹉和金刚鹦鹉。看完整个景点需要几天的时间,所以尽量不要把你的参观挤成一日游。有两个主要站点:Copán,最初用于贵族的主要站点和Las Sepulturas。要去那里,可以前往危地马拉边境附近的科潘·鲁纳斯镇;废墟就在附近。多带防晒霜和水。门票370港币。
2.在海湾群岛潜水
海湾群岛,被称为“Islas de la Bahía”,是加勒比海最好的潜水地点之一。它们位于洪都拉斯湾和伯利兹堡礁附近,伯利兹堡礁是中美洲堡礁系统的一部分。罗阿坦群岛、乌提拉群岛和瓜纳加群岛都有清澈的海水和令人难以置信的海洋生物,提供令人惊叹的潜水地点。罗阿坦岛是最大的岛屿,而乌提拉岛是最便宜的,吸引了预算潜水员,因为它也提供了一系列令人惊叹的野生动物,包括护士鲨,海龟,黄貂鱼等等。你可以近距离观赏色彩斑斓的珊瑚群,也可以潜入2000英尺深的深渊观看钝鼻六鳃鲨鱼。一次潜水的价格为870里亚尔,十次潜水的套餐价格为7405里亚尔。
3.在Yojoa湖放松
这个国家最大的湖泊生物多样性丰富,有近400种鸟类和100多种植物。这个令人难以置信的地方是当地人钓鱼的好地方,也是参观咖啡种植园的好地方,也是玩高空滑索的好地方。或者,如果你正在寻找一种充满肾上腺素的体验,那就在令人惊叹的普尔哈潘扎克瀑布后面徒步旅行,在你周围哗哗的水声中探索洞穴内部。如果想要更安静的地方,可以租一艘皮艇,在湖边划上几个小时。或者,如果你不介意狭小的空间,你可以去陶拉布瓦洞穴,在那里你可以自己探索,如果你想深入地下,你可以雇佣一个洞穴探险向导。想要在茂密的丛林湿地中漫步,可以去洛斯纳兰荷斯生态考古公园。如果你想接受真正的挑战,雇一个导游爬到圣巴巴拉山顶(2744米/ 9000英尺)。
4.在皮科博尼托国家公园探险
这个庞大的生物多样性国家公园是郁郁葱葱的热带丛林和喜怒无常的云雾森林的家园。这里是远足、观赏野生动物和滑索的天堂。康格雷亚尔河是一个漂流的好地方,有I-IV级的急流。或者你可以去河里游泳,如果你喜欢的话,甚至可以从岩石上跳下去。这里也有许多不同的徒步路线,比如拉罗卡环线和埃尔马帕奇步道到贝朱科瀑布。如果你是户外运动的爱好者,不要错过它。你可以从La Ceiba到达公园,也可以从附近地区一日游。
5.逃到科奇诺斯岛
科奇诺斯群岛由卡约梅诺岛和卡约格兰德岛组成,这两个珊瑚丰富的岛屿提供了中美洲最完美的明信片般的白色沙滩海岸线。它们提供丰富的潜水和浮潜,附近的珊瑚礁是世界上第二大珊瑚礁系统的所在地。到达科奇诺礁海洋保护区的唯一方法是乘船;您可以从罗阿坦岛和乌提拉岛或La Ceiba乘坐包车一日游。这是一个断开连接和放松的好地方。
洪都拉斯其他必看必做的事
1.参观瓜米利托市场
这个传统市场位于圣佩德罗苏拉,是购买伦卡陶瓷、高品质(价格合理)皮革、雪茄和白银的好地方。这里还有一个朴实无华的食品市场,当地人声称这里的食物是最好的baleada这是一种用玉米饼、奶酪、奶油和炸豆做成的民族菜。市场每天从早上7点到下午4点开放。
2.在Utila上放轻松
大多数背包客都会直奔罗阿坦岛,但如果你想寻找潜水以外的东西,乌提拉是一个更好的选择。它有热闹的夜生活,便宜的住宿,美丽的白色沙滩,甚至有机会看到鲸鲨。从La Ceiba到Utila的45分钟轮渡费用为750 HNL。
3.参观Jeannette Kawas国家公园
这个国家公园是以Jeannette Kawas的名字命名的,Jeannette Kawas是一位环保活动家,她为保护该地区免受商业开发而斗争,并于1995年被残忍杀害。现在,她的遗产在这个保护区继续存在,这里有大量的野生动物,包括吼猴、蟒蛇和巨嘴鸟。你还可以在这里找到原始的海滩和未受破坏的珊瑚礁。这个僻静的公园也被称为蓬塔萨尔国家公园,从加勒比海沿海小镇特拉乘船只需30分钟。门票120英镑。一日游价格约为690里亚尔。
4.拉链衬里
如果你渴望肾上腺素激增,洪都拉斯有十几种高空滑索体验可供选择,从全国各地(包括几个在罗阿坦岛)。价格各不相同,但预计半日游至少要支付950- 1085里亚尔。午餐通常包括在内。
5.探索Río Plátano生物圈保护区
这片森林茂密的地区被联合国教科文组织列为世界遗产,也是中美洲仅存的热带雨林之一。它建于1982年,面积超过5250平方公里(2027平方英里),是玛雅遗址、古代岩画、美洲狮、美洲虎、巨型食蚁动物、树懒和2000多名土著居民的家园。到达这里需要一些努力(从La Ceiba出发需要6个小时的公共汽车,然后乘船一小段时间),但你会得到广阔的视野和难得的热带雨林土著生活的奖励。你可以在到达时雇一个一日游导游(大约400里亚尔),或者花3000里亚尔开始多日游。皮划艇一日游的起价约为940海里,鳄鱼夜观游的起价约为1200海里。进入保护区本身就是通过捐赠。
6.参观洛杉矶谷
从洪都拉斯首都特古西加尔巴出发,可以到这个殖民小镇一日游。它距离酒店有35分钟的车程,除了美丽的殖民时期建筑,还有很多价格实惠的手工艺品。当你在这里的时候,花点时间在中央公园放松一下,在那里你会看到历史悠久的殖民教堂,或者去附近的云雾森林拉蒂格拉,那里有很多徒步旅行的小径(门票是247 HNL)。如果你要去森林,别忘了驱虫!
7.参加狂欢节
这是中美洲最大的狂欢节。每年五月在La Ceiba举行,每年吸引50万狂欢者。庆祝活动是为了纪念圣伊西多尔劳动者,城市的守护神。连续两周,成群的人涌向La Ceiba酒吧巴里奥斯(邻里),谁来比赛扔得最好carnavalito(小嘉年华)在城里。这一切都是对主要活动的期待,即在五月的第三或第四个星期六沿着圣伊西德罗大道举行的彩虹游行“圣伊西德罗之旅”。
8.去库苏科国家公园徒步旅行
这片空灵的云雾森林坐落在危地马拉边境附近的梅伦登山脉中,这使得它有点难以进入(在雨季你需要一个4×4)。从圣佩德罗开车2-3小时就到了。有五条令人惊叹的徒步小径穿过云层和矮森林。预计在这里会看到大量的鹦鹉、巨嘴鸟和鹦鹉。除非你有一辆四轮驱动车,否则你需要和旅游公司一起去。门票约250 HNL。
9.看看罗阿坦蝴蝶园
这个室内花园位于罗阿坦,是30多种飞蛾和蝴蝶的家园,还有大量的蟒蛇、鹦鹉、猩红金刚鹦鹉和热带兰花。最好在蝴蝶最活跃的清晨去参观。票价约为358元人民币。
10.参观长矛植物园
洪都拉斯唯一的植物园位于特拉海岸,恰好也是拉丁美洲最大的植物园。它占地4100英亩,拥有数千种国家和外来动植物(包括竹子和兰花)。植物园里有1500多棵树,花园里还有3000英亩的原始雨林。它一年365天开放,入场费是198hnl。
洪都拉斯旅行费用
旅馆- 4-8张床的共享宿舍每晚370 HNL,私人房间每晚400 - 1400 HNL不等。通常包括免费Wi-Fi和免费早餐。大多数旅馆也有空调和热水。
由于小偷小摸、暴雨和闷热的湿度,不建议在这里野外露营。全国各地有一些露营地,尽管它们并不比住在旅馆便宜多少。
经济型酒店经济型酒店的双人房价格约为1,000 HNL。大多数便宜的酒店都有Wi-Fi,然而,对于一个有厨房、空调和游泳池的酒店,你每晚至少要支付2000 HNL。
爱彼迎在洪都拉斯也有,但实际上只在特古西加尔巴和沿海的旅游景点才有。一间共用房间的起价为500卢比,一间私人房间的起价为1000卢比,一间别墅的起价为2900卢比。
食物洪都拉斯的菜肴主要是鱼、汤、豆子、米饭和椰子。受欢迎的菜肴包括guisado(辣味炖鸡)卡恩浅田和另外(烤牛肉片)和baleda(奶酪和豆子玉米饼)。一般来说,你可以期待西班牙,伦卡和加勒比影响的混合。
当地的饭菜包括米饭、豆类和饮料,价格约为120卢比。设定午餐菜单comedores(当地的小餐馆)提供便宜的大份量,所以出去吃饭的时候一定要吃。
街头小吃在这里很受欢迎,最受欢迎的是烤玉米,baleadas(用炸豆、奶油和奶酪填充的玉米饼),pastelitos(一种古巴糕点,类似于肉馅卷饼),还有水果冰沙(这里常见的早餐)。这些通常在50 HNL以下。
在一家供应当地美食的餐厅吃一顿三道菜的饭需要600卢比,包括一杯饮料。这些机构通常也会在你的账单上加上10%的服务费。期待传统玛雅美食(米饭,豆类,玉米,海鲜)与西方和加勒比风情的融合。
一瓶水要17卢比,一杯拿铁或卡布奇诺要43卢比。国产啤酒的价格约为70hnl。
如果你在当地市场买食物,那么一周的食物价值大概在600卢比左右。然而,街头小吃和comedores太便宜了,在当地市场吃饭比自己做饭要便宜,尤其是大多数宾馆和旅馆都没有厨房。
背包客洪都拉斯建议预算
背包客每天的预算为875海内尔,你可以住在宿舍里,每天都吃街头小吃,坐公共汽车四处逛逛,远足或在海滩上闲逛等免费活动。如果你打算喝酒,你需要每天增加150毫升左右。
每天2400 HNL的中等预算,你可以住在经济型酒店,在当地餐馆吃饭,喝几杯,偶尔打车,做一些付费的活动,比如参观国家公园或潜水。
在5200卢比的“豪华”预算下,你可以住在私人别墅或更好的酒店,到处打车,想去哪里就去哪里吃饭,喝更多的酒,参加更多的旅游和活动。不过,这只是奢侈品的底层。天空是极限!
洪都拉斯旅游指南:省钱技巧
洪都拉斯的物价很便宜。除非你真的想花很多钱,否则你很难在这里花很多钱。也就是说,一个真正的穷游者总是在寻找省钱的方法。这里有一些省钱的建议可以帮助你:
- 把水装满-洪都拉斯的自来水不安全,所以要确保你有一个内置过滤器的可重复使用的瓶子。为了安全起见,带上一个滤水器,比如生命的吸水管”确保你的水是干净的,没有细菌。你可以省下买瓶装水的钱,也可以保护环境!
- 知道该付出什么-当你需要以物易物时,先和你的旅馆/酒店工作人员谈谈。找出一个合理的价格,这样你就可以避免被多收费。
- 避免用信用卡付款-洪都拉斯是一个现金驱动的社会。在你可以用信用卡支付的地方,预计会有5-10%的费用。尽量用现金支付。
- 学点西班牙语-为了避免被多收费,学习一些西班牙语。即使只有几个单词和短语可以帮助你避免被收取旅游费用。
- 在平季旅行-在干旱月份(12月至4月)价格最高。为了避免拥挤和省钱,在雨季或平季旅行。你可能会被雨淋到,但是住宿和活动会更便宜。
- 和当地人住在一起-洪都拉斯有一个小Couchsurfing但如果你提前预订,你可能会找到一个房东,他们可以分享他们的内幕知识,并给你一个免费的住宿场所。
在洪都拉斯住在哪里
洪都拉斯有很多有趣、安全的社会旅馆。以下是我在洪都拉斯推荐的一些住宿地点:
- Roatan背包客旅馆(和尼加拉瓜)
- Palmira旅馆(特古西加尔巴)
- 鬣蜥Azul(科潘瑞纳)
- 丛林河小屋(La木棉)
如何游览洪都拉斯
公共汽车在洪都拉斯从A地到B地最便宜的方式是乘公共汽车。在当地的城市旅行中,出于安全考虑,建议乘坐出租车(公共交通工具上的小偷小偷很常见)。
越野旅行的直达巴士更贵,但比停靠多个站点的慢速巴士更舒适、更快。从特古西加尔巴到拉塞伊巴的直达巴士大约需要6个小时,费用为860-950里亚尔。从特古西加尔巴到科潘鲁纳斯的直达巴士需要9小时,费用为1293里亚尔。
多站巴士(parando)比较慢,而且会给你的旅行增加几个小时的时间。但是,如果你不赶时间,它们可以为你节省50%以上。
出租车出租车很多,几乎到处都能找到。起价74卢比,每公里收费65卢比。
共享的士(colectivos)在大城市的热门路线上也很常见,并将私人价格削减一半。上车前先协商价格。在你到达之前向你的酒店/旅馆工作人员询问价格,这样你就不会被敲竹杠了。
在岛上,水上出租车是你游览的最佳选择。它们从罗阿坦到伦敦西区,从科约利托到虎岛。根据路线的不同,共享水上出租车的价格在75-100卢比之间。
飞行-洪都拉斯的国内航班很贵。主要城市(拉塞巴、特古西加尔巴、圣佩德罗苏拉)到罗阿坦之间的连接经常运行,然而,到这些主要目的地的单程票价通常在单程3,000-4,250里亚尔之间。如果你预算有限,就不要坐飞机。
汽车租赁-不建议在洪都拉斯开车,因为道路不太安全(山体滑坡,洪水),交通拥挤,抢劫很常见。避免租车,坚持乘坐公共汽车。
搭便车如果你是一个有经验的旅行者,而且不着急,搭便车是可行的。一般来说也很安全,尽管你可能需要等一段时间才能搭便车。确保你上的是一辆免费的车,而不是一辆等待付款的临时出租车。欲了解更多信息,请查看Hitchwiki获取最新信息。
什么时候去洪都拉斯
在很大程度上,洪都拉斯是一个全年的旅游目的地。全年气温都在27-32摄氏度(82-90华氏度)左右徘徊。然而,潮湿的湿度可能比雨季(5月至11月)要高。
4月到10月可能会有飓风,但是,如果你愿意因为天气的原因而改变你的旅行计划,你可以在这段时间旅游,节省很多钱。注意订票期间拉斯维加斯lluvias(雨季),这意味着由于暴风雨,农村地区(和远足路线)可能更难进入。
从12月到次年4月最干旱的几个月被认为是旅游旺季,也是最好的(尽管是最昂贵的)旅游时间。在此期间,沿海地区特别拥挤,尽管与其他受欢迎的拉丁美洲目的地相比,洪都拉斯的“繁忙”仍然相当安静。如果你对潜水很认真,你也会在这段时间获得最好的能见度。
如何在洪都拉斯保持安全
洪都拉斯发现很难摆脱它以前作为“世界谋杀之都”的地位。“然而,这个国家在安全方面取得了突飞猛进的进步,大多数游客在安全航行方面没有问题。”
从2012年到2019年,凶杀案下降了50%以上,从2013年到2019年,绑架案件下降了82%。大多数犯罪发生在大城市:特古西加尔巴、圣佩德罗苏拉和拉塞伊巴,所以我会在这些地方格外警惕,尤其是在晚上。(我不会在晚上独自在首都散步。)
在这些地区之外,犯罪要少见得多(尤其是在海湾群岛)。话虽如此,在繁忙的市区和公交车站附近乘坐公共交通工具时,照看好你的随身物品是很重要的。
晚上乘坐出租车(最好是和其他旅客一起),而不是独自行走,避免走在灯光不太亮的小巷。
只要你把贵重物品放在别人看不见的地方,不要炫耀昂贵的珠宝、手机或钱,在白天四处走动通常是没有问题的。
避免乘坐城市公交车,那里扒手很普遍。
由于诈骗可能发生在这里,请阅读常见的旅游诈骗要避免所以你可以做好准备。
只要遵循上述建议,独自旅行的女性在这里通常会感到安全。此外,标准的预防措施也适用(永远不要把你的酒放在酒吧里无人看管,永远不要醉酒独自回家,等等)。
如果你在飓风季节(4月至10月)访问,一定要定期查看天气。
如果遇到紧急情况,请拨打911寻求帮助。
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